Dra. Ximena Góngora Torres, Autor de Tendencias y actualidad para la salud y el bienestar

Los consejos para tener una buena salud oral

Claves de oro para tener una sonrisa saludable

octubre 5, 2022 Por: Dra. Ximena Góngora Torres

¿Sabías que una sonrisa saludable es la mejor carta de presentación? Dale una mirada a estas recomendaciones para tener una buena salud oral. 🦷⭐

Bienestar y salud

Lo que debes evitar para cuidar tu salud mental

octubre 3, 2022 Por: Dra. Ximena Góngora Torres

Reconocer las emociones, no juzgarse, ni juzgar y evitar el sedentarismo son algunas de las recomendaciones para cuidar tu salud mental. 😌

Bienestar y salud Pediatría

¡Los niños al parque! Beneficios de jugar al aire libre en la salud mental infantil

octubre 3, 2022 Por: Dra. Ximena Góngora Torres

Vamos a darle a los niños espacios de jugar al aire libre que los adultos disfrutaron en su época. Además de divertido, tiene grandes beneficios en la salud mental, aquí te contamos.👦🏻☀️

Recomendaciones para cuidar la salud mental en esta época

Bienestar y salud Psicología

10 claves para cuidar tu salud mental

octubre 3, 2022 Por: Dra. Ximena Góngora Torres

Aprender a manejar las emociones, realizar actividad física, construir relaciones sanas… Son algunas máximas para proteger tu salud mental. 🌿

¿Qué es la vasculitis? síntomas, causas y tratamiento

Bienestar y salud

Vasculitis, la enfermedad que padece Ashton Kutcher

septiembre 30, 2022 Por: Dra. Ximena Góngora Torres

¿Has escuchado hablar de la vasculitis? Esta afección que padece el actor estadounidense Ashton Kutcher y que llegó a afectar su audición y visión, es un grupo de enfermedades heterogéneas

Recetas saludables para cuidar el corazón

Nutrición

Recetas saludables y deliciosas para cuidar tu corazón

septiembre 29, 2022 Por: Dra. Ximena Góngora Torres

Ceviche de pescado blanco, hamburguesa de lentejas y rollitos de arroz… Tres preparaciones deliciosas para tener un corazón sano 💚y de paso, para inspirarte en la cocina.👩‍🍳

Bienestar y salud Nutrición

Decálogo para cuidar la salud de tu corazón

septiembre 28, 2022 Por: Dra. Ximena Góngora Torres

En el marco del Día Mundial del Corazón, reunimos diez máximas saludables para proteger el tuyo. 💚

Suicidio: factores de riesgo y acciones ante señales de conductas suicidas

Tendencias Transmisiones en vivo

Herramientas de alerta y prevención del suicidio

septiembre 27, 2022 Por: Dra. Ximena Góngora Torres

Con motivo del mes de la prevención del suicidio, conversamos en nuestro Facebook Live con la Dra. Martha Suescún. Detalles, Akí.

Bienestar y salud

3 claves para cuidar la salud en la vejez

septiembre 26, 2022 Por: Dra. Ximena Góngora Torres

La salud en la vejez es una riqueza invaluable, por eso, te dejamos estos consejos para cuidar a quienes hoy están en la edad de oro.👨🏼‍🦳👩🏼‍🦳

consejos-para-prevenir-un-infarto-cardiaco

Bienestar y salud

¡Cuida tu corazón! Consejos para prevenir un infarto cardíaco

septiembre 23, 2022 Por: Dra. Ximena Góngora Torres

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 80% de los infartos cardíacos se pueden prevenir si se toman medidas preventivas y adecuadas. ¡Conoce algunas aquí! ❤️

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