Nutrición: recomendaciones saludables

Nutrición

15 alimentos para empezar a aplicar el BLW o Baby Led Weaning

abril 5, 2021 Por: Giselle Bernal Serrano

Hay alimentos que le permiten al bebé conocer nuevos sabores y texturas, aquí te contamos los principales y más sencillos para aplicar el método del BLW. 🍐🍉🥑🥒🥔

Recetas con pescado para la Semana Santa

Nutrición

¡Qué viva el pescado! Recetas deliciosas y nutritivas para disfrutar en Semana Santa

marzo 29, 2021 Por: Lessly Alfonso Trujillo

El pescado sigue siendo la proteína estrella para disfrutar en esta época de reflexión. Aprovecha todos sus beneficios preparando estas ideas de salmón en casa. 🐟🍊🍋

Actividad Física Nutrición

¿Cómo bajar de peso sin fracasar en el intento?

febrero 16, 2021 Por: María Elena Puello Gómez

¡No te pierdas esta entrevista! El experto en nutrición, Javier Pérez, nos explica cómo perder peso y llevar una vida saludable. 💪🏾

Nutrición Tendencias

Cómo preparar una lonchera saludable para niños

febrero 2, 2021 Por: Giselle Bernal Serrano

Opciones hay muchas, con un poco de creatividad y planeación se puede lograr una lonchera saludable, nutritiva y muy deliciosa. 😋🥕🥒🍎🍓🥪

mujer buscando alimentos para ganarle al hambre

Nutrición

Alimentos para ganarle al hambre y controlar tu peso

enero 29, 2021 Por: Giselle Bernal Serrano

Una alimentación equilibrada te ayudará a cumplir esa meta de año nuevo de lograr tu peso ideal. Te contamos un listado de alimentos para ganarle al hambre. 🥙

Bienestar y salud Nutrición

En temporada de vacaciones… ¡Diviértete cocinando con tus hijos!

enero 4, 2021 Por: Lessly Alfonso Trujillo

Elegir la receta, reunir los ingredientes y alistar la mesa son algunas ideas para involucrar a los más pequeños de la casa en la cocina. 👩‍🍳🍳

Nutrición

A comer rico y saludable en Navidad y fin de año

diciembre 22, 2020 Por: María Elena Puello Gómez

Yummy! Llegó la hora de saborear estas tres recetas navideñas y que además, son saludables.😉Toma nota y empieza a darla toda en tu cocina.

Actividad Física Bienestar y salud Nutrición

¿Cómo retrasar el envejecimiento del cerebro?

diciembre 18, 2020 Por: María Elena Puello Gómez

El ejercicio, la dieta saludable y un buen descanso son algunas formas de prevenir el envejecimiento del cerebro.🧠¡Conoce más aquí!

Recetas saludables para las novenas de Navidad

Nutrición

Tutaina tuturumá… Ideas deliciosas para compartir en las novenas

diciembre 14, 2020 Por: Lessly Alfonso Trujillo

Noche de paz, noche de amor…Sorprende a tus seres queridos con estas recetas saludables y navideñas, perfectas para la Novena de Aguinaldos. 🎄🎅🍪

Nutrición

6 claves nutricionales para una Navidad más saludable

diciembre 3, 2020 Por: Stephanie Escarria

Aunque estemos en Navidad 🎄 es muy importante seguir comiendo frutas y verduras, durante esta hermosa época. ¡Sigue estas recomendaciones de la Nutricionista Dietista, Daniela Ovallos!