Nutrición: recomendaciones saludables

Nutrición

Claves para mejorar la alimentación y evitar la obesidad

octubre 5, 2020 Por: María Elena Puello Gómez

Desde Argentina, la nutricionista María Victoria Cruz nos brinda consejos para tener buenos hábitos alimenticios y evitar la obesidad.🥑🍎

Bienestar y salud Nutrición Tendencias

Decálogo para cuidar la salud de tu corazón

septiembre 29, 2020 Por: Lessly Alfonso Trujillo

A propósito de que hoy (29 de septiembre) se celebra el Día Mundial del Corazón, reunimos diez máximas saludables para proteger el tuyo. 💚

Nutrición Tendencias

Recetas saludables y deliciosas para cuidar tu corazón

septiembre 25, 2020 Por: Lessly Alfonso Trujillo

Ceviche de pescado blanco, hamburguesa de lentejas y rollitos de arroz… Tres preparaciones deliciosas para tener un corazón sano 💚y de paso, para inspirarte en la cocina.👩‍🍳

Nutrición

Secretos para tener una cena saludable, rápida y deliciosa

septiembre 24, 2020 Por: María Elena Puello Gómez

Conversamos con el endocrinólogo Óscar Rosero sobre alimentos para incluir en una cena saludable, ¡nos reveló sus mejores consejos! 🤫

Nutrición

¡Protégete de los virus! 8 alimentos para subir las defensas

agosto 21, 2020 Por: Lessly Alfonso Trujillo

Kiwi, naranja, limón, brócoli, espinacas…Son algunos alimentos que te pueden ayudar a subir las defensas. ¡Inclúyelos en el carrito de mercado! 🍊🍇🍏

Nutrición

6 consejos de nutricionista para tener una alimentación balanceada

agosto 11, 2020 Por: Dra. Ana Marcela Cortés

¿Sabes en realidad qué tipo de nutrientes necesita tu organismo? Te decimos cuáles y te compartimos seis claves para adoptar una alimentación balanceada. 🍏🍇

Bienestar y salud Nutrición

8 mitos sobre la lactancia materna

agosto 6, 2020 Por: Stephanie Escarria

Existen muchos mitos alrededor de la lactancia materna e que no tienen que ver con la realidad de todas la mamás. La falta de información veráz puede confundir o alarmar al cuando se quiere amamantar. ¡Acá te contamos la realidad sobre algunos mitos sobre lactancia materna! 🤱🏻

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Bienestar y salud Nutrición

Beneficios de la lactancia materna para el bebé y la madre

agosto 5, 2020 Por: Giselle Bernal Serrano

Información actualizada, apoyo de la familia y el inicio de la lactancia en la primera hora de vida del bebé pueden hacer la diferencia para lograr que más bebés sean alimentados con leche materna.

Nutrición

¿Qué es la lactancia materna y cuál es su importancia?

julio 31, 2020 Por: Giselle Bernal Serrano

Una familia informada, que se apoya mutuamente y confía en las señales de su bebé logra que la lactancia materna exclusiva sea fuente de nutrición y amor.🤱

Nutrición

¡Buenos días! Máximas para un desayuno perfecto

julio 16, 2020 Por: Dra. Marcela Ramos Peña

¿No sabes qué desayunar? ¿Esta comida del día se limita solamente a café y pan? Te compartimos las claves para disfrutar un desayuno delicioso y saludable.🍇🍏☀️