Actividad física: recomendaciones para una vida sana

Cuál es el mejor tratamiento para la epicondilitis

Actividad Física Bienestar laboral

¡Cuidado con la epicondilitis o el codo de tenista!

abril 9, 2021 Por: Dr. Sergio Pablo Echeverri

La epicondilitis, también conocida como codo del tenista, es una lesión caracterizada por un dolor en la cara externa del codo que se extiende hacia la muñeca.

Actividad Física Tendencias

Deporte y tapabocas, ¿se puede hacer ejercicio con mascarilla?

abril 6, 2021 Por: Dr. Federico Peters Rada

En el Día Mundial de la Actividad Física te aclaramos las dudas más frecuentes sobre el uso del tapabocas durante la práctica de ejercicio físico.😷🏃‍♀️🚴‍♀️

Actividad Física

Estoy embarazada, ¿puedo ir al gimnasio?

marzo 25, 2021 Por: María Elena Puello Gómez

¡No comas cuento! En este artículo desmentimos los mitos que te han contado sobre la actividad física durante el embarazo.🤰🏻

Actividad Física

Claves para retomar el hábito de hacer ejercicio

febrero 22, 2021 Por: Stephanie Escarria

Para retomar el deporte solo hace falta que crees de nuevo el hábito de hacer ejercicio en tu día a día. 🏃🏻‍♂️¡En DoctorAkí te damos algunos consejos para hacerlo! 💪🏼

Actividad Física Nutrición

¿Cómo bajar de peso sin fracasar en el intento?

febrero 16, 2021 Por: María Elena Puello Gómez

¡No te pierdas esta entrevista! El experto en nutrición, Javier Pérez, nos explica cómo perder peso y llevar una vida saludable. 💪🏾

Actividad Física Bienestar laboral Bienestar y salud

¿Cómo aliviar el dolor de espalda?

febrero 3, 2021 Por: María Elena Puello Gómez

🌿 Hierbas medicinales, la meditación y los estiramientos te ayudan a disminuir el dolor de espalda. Conoce más consejos aquí. 👌🏾

Actividad Física Bienestar y salud

Empieza el 2021 con un estilo saludable

enero 12, 2021 Por: Stephanie Escarria

Llevar una vida con un estilo saludable 🥗, solo depende de cada uno y de la manera en que quieras cuidar tu cuerpo. ¡Acá te contamos cómo hacerlo! 💪🏼

Actividad Física Bienestar y salud Nutrición

¿Cómo retrasar el envejecimiento del cerebro?

diciembre 18, 2020 Por: María Elena Puello Gómez

El ejercicio, la dieta saludable y un buen descanso son algunas formas de prevenir el envejecimiento del cerebro.🧠¡Conoce más aquí!

Actividad Física Bienestar y salud

Yoga para dummies: los mejores consejos para principiantes

junio 19, 2020 Por: Lessly Alfonso Trujillo

Meditación, respiración y asanas (posturas) son los tres pilares fundamentales del yoga. Guía para iniciarte en esta técnica milenaria. 💚🌻🍃

Actividad Física Bienestar y salud

¡A movernos! ¿Cómo reactivar la actividad física en esta época?

junio 12, 2020 Por: Dr. Sergio Pablo Echeverri

A la hora de retomar la actividad deportiva y luego de unos días de sedentarismo es importante seguir algunas recomendaciones para evitar lesiones. ¡De vuelta al ejercicio! 🏃🚴‍♀️