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Tendencias y actualidad para la salud y el bienestar | Blog DoctorAkí

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Tendencias y actualidad para la salud y el bienestar | Blog DoctorAkí

¡Te cuida mejor!

Actividad Física

empieza-2021-con-un-estilo-saludable
Actividad Física Bienestar y salud

Empieza el 2021 con un estilo saludable

Posted on enero 12, 2021 Por: Stephanie Escarria

Llevar una vida con un estilo saludable 🥗, solo depende de cada uno y de la manera en que quieras cuidar tu cuerpo. ¡Acá te contamos cómo hacerlo! 💪🏼

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cerebro envejeciendo
Actividad Física Bienestar y salud Nutrición

¿Cómo retrasar el envejecimiento del cerebro?

Posted on diciembre 18, 2020 Por: María Elena Puello Gómez

El ejercicio, la dieta saludable y un buen descanso son algunas formas de prevenir el envejecimiento del cerebro.🧠¡Conoce más aquí!

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Pareja haciendo ejercicio con tapabocas
Actividad Física Tendencias

Deporte y tapabocas, ¿se puede hacer ejercicio con mascarilla?

Posted on agosto 20, 2020 Por: Dr. Federico Peters Rada

Si te gusta trotar, patinar o montar bicicleta, te aclaramos las dudas más frecuentes sobre el uso del tapabocas durante la práctica de ejercicio físico.😷🏃‍♀️🚴‍♀️

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Mujer haciendo yoga
Actividad Física Bienestar y salud

Yoga para dummies: los mejores consejos para principiantes

Posted on junio 19, 2020 Por: Lessly Alfonso Trujillo

Meditación, respiración y asanas (posturas) son los tres pilares fundamentales del yoga. Guía para iniciarte en esta técnica milenaria. 💚🌻🍃

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Mujer haciendo ejercicio en casa
Actividad Física Bienestar y salud

¡A movernos! ¿Cómo reactivar la actividad física en esta época?

Posted on junio 12, 2020 Por: Dr. Sergio Pablo Echeverri

A la hora de retomar la actividad deportiva y luego de unos días de sedentarismo es importante seguir algunas recomendaciones para evitar lesiones. ¡De vuelta al ejercicio! 🏃🚴‍♀️

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dia-mundial-de-la-actividad-fisica
Actividad Física Tendencias

Día Mundial de la Actividad Física. ¡Vívelo desde casa!

Posted on abril 6, 2020 Por: Stephanie Escarria

Hoy, 6 de abril celebramos el Día Mundial de la Actividad Física, para incentivar y motivar a las personas a hacer ejercicio esta vez desde casa. ¡Súmate a este día! 💪🏼

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beneficios del yoga para niños en el parque
Actividad Física

Beneficios del yoga para niños 

Posted on enero 31, 2020 Por: Giselle Bernal Serrano

Con motivación, paciencia y el acompañamiento de los padres es posible aprovechar los beneficios del yoga para los niños. 🧘‍♀🧘‍♂

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Cuentas de bienestar para seguir en Instagram
Actividad Física Nutrición

Inspiración fit: 6 gurús healthy que debes seguir en Instagram

Posted on enero 9, 2020 Por: Lessly Alfonso Trujillo

¿Quieres comer más saludable, pero no sabes cómo? Para este 2020 dale la bienvenida a una nueva vida, siguiendo estas cuentas de Instagram ‘healthy’.

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ejercicio y depresión
Actividad Física

¿Cómo influye el ejercicio en el estado de ánimo?

Posted on septiembre 10, 2019 Por: María Elena Puello Gómez

Estudios recientes confirman la importancia del ejercicio contra la depresión. ¡La actividad física no solo sirve para tener un cuerpo atlético! Los detalles, aquí.

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Estreñimiento en el embarazo
Actividad Física Bienestar y salud Nutrición

¿Cómo prevenir el estreñimiento durante el embarazo?

Posted on agosto 6, 2019 Por: María Elena Puello Gómez

No estás condenada a tener estreñimiento durante el embarazo, aquí te contamos cuáles son sus posibles causas, cómo prevenirlo y cómo tratarlo.📝

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