Actividad física: recomendaciones para una vida sana

Cuántas calorías quemas haciendo tareas del hogar

¿Cuántas calorías quemas haciendo las tareas del hogar?

septiembre 23, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

Las tareas del hogar pueden ser tan exigentes como el ejercicio. Combina ambas actividades, planifica tu limpieza y elige música animada para disfrutar mientras quemas calorías.

Actividad Física Sexualidad Tendencias

¿Cuántas calorías quemas teniendo relaciones sexuales?

septiembre 5, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

¿Quieres saber cómo el sexo puede ser un ejercicio sorprendentemente beneficioso? Lee nuestro blog y vive una sexualidad segura y feliz. 🔥💪

Actividad Física Bienestar y salud

El motor del movimiento: cómo funcionan y se cuidan las articulaciones

agosto 20, 2024 Por: Dr. Sergio Pablo Echeverri

Cuidar nuestras articulaciones es clave para nuestra correcta movilidad y calidad de vida en el futuro. Descubre cómo protegerlas Akí.

Riesgos del sedentarismo: ¡ponte en movimiento y vive saludable!

Actividad Física Nutrición

Adiós al sedentarismo con estos tips para una vida saludable

agosto 13, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

Caminar, hacer pausas activas y comer más frutas son algunas estrategias para combatir el sedentarismo. Más tips, Akí.

Actividad Física Bienestar y salud Nutrición Tendencias

¿Cómo retrasar el envejecimiento del cerebro?

julio 18, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

El ejercicio, la dieta saludable y un buen descanso son algunas formas de prevenir el envejecimiento del cerebro. ¡Conoce más aquí!

Actividad Física Bienestar y salud

Yoga para dummies: los mejores consejos para principiantes

junio 21, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

Meditación, respiración y asanas (posturas) son los tres pilares fundamentales del yoga. Guía para iniciarte en esta técnica milenaria. 💚🌻🍃

Actividad Física

5 Consejos para ir en bicicleta al trabajo

mayo 31, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

Ir en bicicleta al trabajo es buena opción para ahorrar dinero y escapar del estrés del tráfico de la ciudad. Te contamos algunos consejos. 🚲

Actividad Física

10 Claves para consolidar el hábito del ejercicio

abril 4, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

¿Quieres lograr tus objetivos de entrenamiento? Aquí te contamos más acerca de cómo consolidar el hábito del ejercicio en tu vida. 💪🏼

Actividad Física Bienestar y salud

Día Mundial de la Actividad Física. ¡Mueve tu cuerpo!

abril 3, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

Este 6 de abril celebramos el Día Mundial de la Actividad Física, para incentivar y motivar a las personas a hacer ejercicio desde cualquier lugar. ¡Súmate a este día! 💪🏼

Actividad Física Bienestar y salud Tendencias

Celebra el amor: Rutina de ejercicio en pareja

febrero 13, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

En este San Valentín, nada mejor que celebrar haciendo ejercicio en pareja, por eso, te dejamos esta rutina para dos. 💕💪🏼

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