Actividad física: recomendaciones para una vida sana

5 consejos para ir en bicicleta al trabajo

junio 1, 2023 Por: Redacción DoctorAkí

Ir en bicicleta al trabajo es buena opción para ahorrar dinero y escapar del estrés del tráfico de la ciudad. Te contamos algunos consejos. 🚲

qué debo comer si realizo actividad física

Actividad Física Bienestar y salud

¿Qué debo comer si realizo alguna actividad física?

junio 1, 2023 Por: Redacción DoctorAkí

¿Qué comer y cuándo si realizo una buena rutina de ejercicios? En este blog te damos unos buenos consejos para tener en cuenta.🏃‍♀

Riesgos del sedentarismo: ¡ponte en movimiento y vive saludable!

Actividad Física Nutrición

Adiós al sedentarismo con estos tips para una vida saludable

mayo 16, 2023 Por: Redacción DoctorAkí

Caminar, hacer pausas activas y comer más frutas 🥭 son algunas estrategias para combatir el sedentarismo. Más tips, Akí.

Actividad Física Bienestar y salud Tendencias

Día Mundial de la Actividad Física. ¡Mueve tu cuerpo!

abril 4, 2023 Por: Redacción DoctorAkí

Este 6 de abril celebramos el Día Mundial de la Actividad Física, para incentivar y motivar a las personas a hacer ejercicio desde cualquier lugar. ¡Súmate a este día! 💪🏼

Actividad Física

5 Claves para consolidar el hábito del ejercicio

abril 3, 2023 Por: Redacción DoctorAkí

¿Quieres lograr tus objetivos de entrenamiento? Aquí te contamos más acerca de cómo consolidar el hábito del ejercicio en tu vida. 💪🏼

Actividad Física Bienestar y salud

Celebra el amor: Rutina de ejercicio en pareja

febrero 14, 2023 Por: Redacción DoctorAkí

En este San Valentín, nada mejor que celebrar haciendo ejercicio en pareja, por eso, te dejamos esta rutina para dos. 💕💪🏼

Actividad Física Bienestar y salud Nutrición

¿Cómo retrasar el envejecimiento del cerebro?

julio 21, 2022 Por: Redacción DoctorAkí

El ejercicio, la dieta saludable y un buen descanso son algunas formas de prevenir el envejecimiento del cerebro.🧠¡Conoce más aquí!

Actividad Física Bienestar y salud

¿Cómo iniciarte en el ciclismo? 7 claves para lograrlo

julio 6, 2022 Por: Redacción DoctorAkí

Quieres construir disciplina para practicar ciclismo y llegar a recorrer tu propio Tour de Francia, aquí te damos las claves para iniciar.🚲🥇

Actividad Física Bienestar y salud

¿Por qué es importante consultar con un deportólogo?

julio 5, 2022 Por: Redacción DoctorAkí

Conoce cuál es la tarea del médico deportólogo y descubre por qué es tan importante consultar con uno si te gusta hacer deporte.⚽💚

Importancia de calentar y estirar al hacer actividad física

Actividad Física Artículos médicos

La importancia de calentar y estirar a la hora de realizar actividad física

junio 23, 2022 Por: Dr. Jaime Andrés Buriticá

A la hora de realizar cualquier actividad física es importante calentar y estirar. Te contamos sus múltiples beneficios para el organismo. 💪

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