Actividad física: recomendaciones para una vida sana

¿Cómo retrasar el envejecimiento del cerebro?

julio 21, 2022 Por: Redacción DoctorAkí

El ejercicio, la dieta saludable y un buen descanso son algunas formas de prevenir el envejecimiento del cerebro.🧠¡Conoce más aquí!

Actividad Física Bienestar y salud

¿Cómo iniciarte en el ciclismo? 7 claves para lograrlo

julio 6, 2022 Por: Redacción DoctorAkí

Quieres construir disciplina para practicar ciclismo y llegar a recorrer tu propio Tour de Francia, aquí te damos las claves para iniciar.🚲🥇

Actividad Física Bienestar y salud

¿Por qué es importante consultar con un deportólogo?

julio 5, 2022 Por: Redacción DoctorAkí

Conoce cuál es la tarea del médico deportólogo y descubre por qué es tan importante consultar con uno si te gusta hacer deporte.⚽💚

Importancia de calentar y estirar al hacer actividad física

Actividad Física

La importancia de calentar y estirar a la hora de realizar actividad física

junio 23, 2022 Por: Dr. Jaime Andrés Buriticá

A la hora de realizar cualquier actividad física es importante calentar y estirar. Te contamos sus múltiples beneficios para el organismo. 💪

Actividad Física Bienestar y salud

Yoga para dummies: los mejores consejos para principiantes

junio 16, 2022 Por: Redacción DoctorAkí

Meditación, respiración y asanas (posturas) son los tres pilares fundamentales del yoga. Guía para iniciarte en esta técnica milenaria. 💚🌻🍃

Actividad Física Bienestar y salud

Cómo el ejercicio impacta tu salud

junio 3, 2022 Por: Redacción DoctorAkí

¿Quieres sentirte bien por dentro y por fuera? El ejercicio es la clave. Aquí te contamos cómo impacta a tu salud. 💪🏼

Actividad Física

5 consejos para ir en bicicleta al trabajo

junio 2, 2022 Por: Redacción DoctorAkí

Ir en bicicleta al trabajo es buena opción para ahorrar dinero y escapar del estrés del tráfico de la ciudad. Te contamos algunos consejos. 🚲

Actividad Física

Claves para retomar el hábito de hacer ejercicio

mayo 19, 2022 Por: Redacción DoctorAkí

Para retomar el deporte solo hace falta que crees de nuevo el hábito de hacer ejercicio en tu día a día. 🏃🏻‍♂️¡En DoctorAkí te damos algunos consejos para hacerlo! 💪🏼

Actividad Física Nutrición

¿Cómo bajar de peso sin fracasar en el intento?

marzo 17, 2022 Por: Redacción DoctorAkí

¡No te pierdas esta entrevista! El experto en nutrición, Javier Pérez, nos explica cómo perder peso y llevar una vida saludable. 💪🏾

Actividad Física Bienestar y salud Nutrición

Empieza el 2022 con un estilo de vida saludable

enero 17, 2022 Por: Redacción DoctorAkí

¡Lleva un estilo de vida saludable! 🥗 Solo depende de ti y de la manera como te cuides. Acá te contamos algunos tips para empezar el 2022.

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