Bienestar y salud: la importancia para tu vida

Propósitos saludables para el año 2025 y su ‘check list’ para cumplirlos

enero 10, 2025 Por: Redacción DoctorAkí

Dormir bien, realizar actividad física y aumentar el consumo de frutas y verduras son algunos de los propósitos saludables que te deberías plantear para el 2025.

8 consejos para volver a la rutina después de vacaciones

Bienestar y salud

¿Cómo volver a la rutina después de vacaciones?

enero 8, 2025 Por: Redacción DoctorAkí

Cero estrés al retomar la cotidianidad, aquí te contamos 8 consejos para volver a la rutina después de vacaciones. ¡Planea tu próxima escapada ya!

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Bienestar y salud

10 Pasos efectivos para desintoxicar tu organismo y comenzar el año con energía

enero 7, 2025 Por: Redacción DoctorAkí

Renueva tu cuerpo con 10 pasos simples para desintoxicar tu cuerpo y comenzar el año con energía y bienestar.

Qué son y cómo prevenir los microsueños

Artículos médicos Bienestar y salud

A la hora de viajar…Consejos para evitar los microsueños

enero 3, 2025 Por: Dra. Ángela María Páramo

Si para la temporada de vacaciones tienes pensado recorrer el país en carretera, ten cuidado con los microsueños. Máximas para prevenirlos. 💤🚗

Bienestar laboral Bienestar y salud

¡Haz tu lista de propósitos laborales para el 2025!

diciembre 31, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

¿Ya tienes tus propósitos laborales para el nuevo año? Conoce este listado de metas y no descuides tu bienestar.

Bienestar y salud Tendencias

¡Cumple tus sueños en el 2025! ¿Cómo planear y decretar tus propósitos para el Año Nuevo?

diciembre 30, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

A la hora de planear tus propósitos para el Año Nuevo es importante pensar en que sean razonables y medibles. ¡Te decimos cómo cumplirlos!

Bienestar y salud Tendencias

Predicciones 2025: Horóscopo de salud y bienestar para el año nuevo

diciembre 27, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

¿Te gusta todo lo que tiene que ver con la astrología? Con asesoría de un experto, te compartimos las predicciones de salud y bienestar para el nuevo año.

Bienestar y salud Psicología

¿Qué es el síndrome de la silla vacía?

diciembre 26, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

Esta técnica psicológica es clave en procesos de recuperación del duelo. Te contamos de qué se trata el método de la silla vacía. 🗣️💚

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Actividad Física Bienestar y salud

Mantente activo durante las vacaciones: Ejercicios para evitar el sedentarismo

diciembre 24, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

Descubre ideas para mantenerte activo en vacaciones y mejorar tu bienestar físico con ejercicio para disfrutar al máximo de tu tiempo libre.

5 problemas de salud frecuentes en vacaciones y cómo tratarlos

Artículos médicos Bienestar y salud

5 problemas de salud frecuentes en vacaciones: cómo prevenirlos y tratarlos

diciembre 23, 2024 Por: Dra. Diana Medina

Malestares estomacales, síntomas respiratorios y dificultades para conciliar el sueño son algunos problemas de salud protagonistas en la temporada de vacaciones.

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