sedentarismo

Descubre ideas para mantenerte activo en vacaciones y mejorar tu bienestar físico con ejercicio para disfrutar al máximo de tu tiempo libre.

Caminar, hacer pausas activas y comer más frutas son algunas estrategias para combatir el sedentarismo. Más tips, Akí.

A propósito del Día del Padre, te contamos cuáles son los exámenes de rigor que todos los hombres se deben hacer. ¡Cuida a tu papá y exprésale cuánto lo amas!💚👨🏻

¿Estrés, cansancio o insomnio? Las enfermedades de la nueva era se han ‘viralizado’ en los últimos años. Akí te contamos más sobre ellas. 🩺

A propósito del Día Mundial de la Hipertensión, te contamos en qué consiste esta afección y cómo prevenirla. 💚👩🏻‍⚕️

Mantén tu energía arriba con estos consejos de una nutricionista y arma tu plan de alimentación ideal para tener un mejor rendimiento.

Los triglicéridos son una reserva de energía muy importante en los seres humanos, sin embargo, altos niveles en el cuerpo pueden poner en riesgo tu salud; por eso ten en cuenta estas recomendaciones. 🍎

Usar protector solar, emplear una rutina de limpieza facial y agendar una cita con el dermatólogo son algunas claves para cuidar tu piel en el 2025.

Cero estrés al retomar la cotidianidad, aquí te contamos 8 consejos para volver a la rutina después de vacaciones. ¡Planea tu próxima escapada ya!

¿Te gusta todo lo que tiene que ver con la astrología? Con asesoría de un experto, te compartimos las predicciones de salud y bienestar para el nuevo año.