Tipos de actividad física: consejos para tu bienestar

Riesgos del sedentarismo: ¡ponte en movimiento y vive saludable!

Actividad Física Nutrición

Adiós al sedentarismo con estos tips para una vida saludable

agosto 13, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

Caminar, hacer pausas activas y comer más frutas son algunas estrategias para combatir el sedentarismo. Más tips, Akí.

Actividad Física

10 Claves para consolidar el hábito del ejercicio

abril 4, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

¿Quieres lograr tus objetivos de entrenamiento? Aquí te contamos más acerca de cómo consolidar el hábito del ejercicio en tu vida. 💪🏼

De empresaria a inspiración fitness: las claves del éxito de Sascha Fitness

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Aprendizajes que nos deja la asombrosa Sascha Fitness

marzo 15, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

Desde la salud mental, la innovación, la resiliencia hasta las risas contagiosas, Sascha Fitness es una mujer que inspira. Descubre más, Akí. ✨

Actividad Física Bienestar y salud Tendencias

Celebra el amor: Rutina de ejercicio en pareja

febrero 13, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

En este San Valentín, nada mejor que celebrar haciendo ejercicio en pareja, por eso, te dejamos esta rutina para dos. 💕💪🏼

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Actividad Física Bienestar y salud

¿Cómo iniciarte en el ciclismo? 7 claves para lograrlo

noviembre 7, 2023 Por: Redacción DoctorAkí

Quieres construir disciplina para practicar ciclismo y llegar a recorrer tu propio Tour de Francia, aquí te damos las claves para iniciar.🚲🥇

Consejos de actividad física para ciclistas

Actividad Física Bienestar y salud Nutrición

Consejos saludables para un ciclista

julio 26, 2023 Por: Redacción DoctorAkí

No basta con tener la mejor bici o los accesorios top. Lo que realmente te impulsa son una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable. En este blog te contamos. 🚴‍♂

Mejores ejercicios para hacer durante la menstruación

Bienestar y salud

¿Qué tipos de ejercicios se pueden hacer con la menstruación?

junio 28, 2023 Por: Redacción DoctorAkí

Hay ejercicios ideales para realizar durante la menstruación, pues ayudan a disminuir los cólicos y malestar en general. Conócelos Akí. 🫶🏽

Importancia de calentar y estirar al hacer actividad física

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La importancia de calentar y estirar a la hora de realizar actividad física

junio 23, 2022 Por: Dr. Jaime Andrés Buriticá

A la hora de realizar cualquier actividad física es importante calentar y estirar. Te contamos sus múltiples beneficios para el organismo. 💪

Actividad Física Bienestar y salud

Cómo el ejercicio impacta tu salud

junio 3, 2022 Por: Redacción DoctorAkí

¿Quieres sentirte bien por dentro y por fuera? El ejercicio es la clave. Aquí te contamos cómo impacta a tu salud. 💪🏼

Actividad Física

El deporte ideal según tu personalidad

enero 14, 2022 Por: Redacción DoctorAkí

¡Buenas noticias! Hay muchas formas de ejercitar tu cuerpo y puedes elegir el deporte ideal para ti según tu personalidad. 🏇🏻🏄🏿‍♀️🥎🏊🏼‍♀️ Descubre más Akí.

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