mindfulness

¡Mindfulness para niños! 🧒🏻👦🏻 Si quieres tener hijos felices, que mejoren la atención en el colegio y sepan gestionar sus emociones, ingresa aquí.

¿Cansado por las largas jornadas laborales? ¿Buscando un espacio para liberarte del estrés? Aquí te contamos algunos consejos de mindfulness que te pueden ayudar. 🧘‍♀️

En el Día de la Relajación, aplica estas técnicas y tu día puede ser tan productivo como quieres, te contamos cómo adquirirlas y qué beneficios tienen.

Descubre cómo establecer una rutina de cuidado personal efectiva y realista. 🫶🏽 ¡Cuídate sin agobios ni complicaciones! Detalles, Akí.

Se cree que los videos ASMR (Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma) ayudan a relajarse y conciliar el sueño. 😌 Detalles, aquí.

En DoctorAkí rendimos un homenaje a los sobrevivientes de cáncer con dos historias de perseverancia y fortaleza. 👊🏽 Detalles, aquí.

El autocuidado de los padres también es bienestar para toda la familia. Aquí te contamos por qué y algunos consejos para cuidarnos y cuidar. 💚

Una psicóloga, una ginecóloga y una madre responden a la pregunta: ¿qué significa convertirse en mamá? 🧑🏽‍🍼Detalles, aquí.

Infórmate y resuelve todas tus dudas sobre el acoso escolar o bullying con la asesoría de la Dra. Ximena Góngora, Psicóloga Clínica y especialista en el tema. 📚👦🏻

Naranjas, fresas y brócoli son algunos alimentos que impulsan el sistema inmunológico de tus hijos. 👧🏻 Descubre más, Akí.