Yoga para dummies: los mejores consejos para principiantes
Meditación, respiración y asanas (posturas) son los tres pilares fundamentales del yoga. Guía para iniciarte en esta técnica milenaria. 💚🌻🍃
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Con motivación, paciencia y el acompañamiento de los padres es posible aprovechar los beneficios del yoga para los niños. 🧘♀🧘♂
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En el el Día Internacional del Orgasmo disfruta al máximo con esa persona especial. Aquí algunos ejercicios para llegar al clímax.
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¿Buscando un tiempo para ti? Aquí te contamos la importancia del autocuidado y algunas ideas para crear rutinas de bienestar.
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¿Momento de crisis en el trabajo? No te preocupes, con estos ejercicios de respiración podrás manejar el estrés cuando se presente.😌
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El TDAH o Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad es una enfermedad que cada vez se diagnostica de forma más frecuente en los niños y adolescentes. Te contamos en qué consiste. 💡
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Existe una manera de entrenar tu cuerpo para mejorar tus relaciones sexuales y eso es con los ejercicios del suelo pélvico. Te contamos. 💪🏼