Yoga para dummies: los mejores consejos para principiantes
Meditación, respiración y asanas (posturas) son los tres pilares fundamentales del yoga. Guía para iniciarte en esta técnica milenaria. 💚🌻🍃
yoga
Beneficios del yoga para niños
Con motivación, paciencia y el acompañamiento de los padres es posible aprovechar los beneficios del yoga para los niños. 🧘♀🧘♂
Autocuidado, tiempo innegociable de bienestar
¿Buscando un tiempo para ti? Aquí te contamos la importancia del autocuidado y algunas ideas para crear rutinas de bienestar.
Ejercicios de respiración para manejar el estrés en el trabajo
¿Momento de crisis en el trabajo? No te preocupes, con estos ejercicios de respiración podrás manejar el estrés cuando se presente.😌
Las emociones de Intensamente 2 explicadas por una experta
Vergüenza, ira, aburrimiento entre otras emociones son las que expone esta película que ha generado bastante conversación.
¿Qué es el TDAH o Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad?
El TDAH o Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad es una enfermedad que cada vez se diagnostica de forma más frecuente en los niños y adolescentes. Te contamos en qué consiste. 💡
Cómo prevenir el envejecimiento prematuro y mantener una piel joven y radiante
Encuentra los mejores consejos para proteger tu piel y evitar el envejecimiento prematuro de los efectos del sol y agentes oxidantes.
Ejercicios del suelo pélvico para mejorar tus relaciones sexuales
Existe una manera de entrenar tu cuerpo para mejorar tus relaciones sexuales y eso es con los ejercicios del suelo pélvico. Te contamos. 💪🏼
Cómo mejorar tu salud digestiva en 5 sencillos pasos
Si experimentas molestias estomacales frecuentes o cambios en tus hábitos intestinales, podrían ser señales de que tu salud digestiva no va bien. Aquí te contamos. 👀
¡Feliz Día del Niño! 5 ideas para celebrar en casa
Celebra el Día del niño en casa con divertidas ideas. ¡Sorpréndelos y diles cuánto los amas! Además, te invitamos a aplicar prácticas de crianza basadas en el respeto y el amor. 💕