yoga

Meditación, respiración y asanas (posturas) son los tres pilares fundamentales del yoga. Guía para iniciarte en esta técnica milenaria. 💚🌻🍃

Con motivación, paciencia y el acompañamiento de los padres es posible aprovechar los beneficios del yoga para los niños. 🧘‍♀🧘‍♂

Existe una manera de entrenar tu cuerpo para mejorar tus relaciones sexuales y eso es con los ejercicios del suelo pélvico. Te contamos. 💪🏼

Si experimentas molestias estomacales frecuentes o cambios en tus hábitos intestinales, podrían ser señales de que tu salud digestiva no va bien. Aquí te contamos.

El deporte es clave y por esto es importante que puedas, desde tu hogar, hacer ejercicio. Con estos consejos podrás organizar tu casa y tener tu espacio.

Celebra el Día del niño en casa con divertidas ideas. ¡Sorpréndelos y diles cuánto los amas! Además, te invitamos a aplicar prácticas de crianza basadas en el respeto y el amor. 💕

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¡Buenas noticias! Hay muchas formas de ejercitar tu cuerpo y puedes elegir el deporte ideal para ti según tu personalidad. Descubre más Akí.

Renueva tu cuerpo con 10 pasos simples para desintoxicar tu cuerpo y comenzar el año con energía y bienestar.

Descubre ideas para mantenerte activo en vacaciones y mejorar tu bienestar físico con ejercicio para disfrutar al máximo de tu tiempo libre.