Si tuviste una relación amorosa tóxica y estás intentando darte una nueva oportunidad en el amor, es momento de sanar y dejar a tu ex en el pasado. Para eso, queremos compartirte las pautas y recomendaciones que nos dio la psicóloga Claudia González, autora del libro Amar no cuesta tanto.
En entrevista con la especialista, hablamos de cómo sanar un corazón herido, cómo dejar atrás miedos y traumas que dejan relaciones amorosas del pasado, cómo para amar hay que amarse primero, y lo más importante, aprender que amar no cuesta tanto.
C.G: Todos tenemos heridas, decepciones y malas experiencias, solamente que eso no nos define; y no nos define, porque tenemos en el presente la oportunidad de trabajar esas heridas, de sanarlas y darles un nuevo significado dentro de nuestra nueva relación.
“La sanación siempre es posible, podemos ir modificando esas decepciones y en el presente tenemos la oportunidad de hacerlo” Claudia González.
C.G: Para amar hay que confrontar el miedo, no es un secreto que muchas veces tenemos miedo al fracaso, a que nos dejen, se aprovechen de nosotros, a que nos engañen, a que no seamos lo suficientemente buenos para recibir un nuevo amor. Entonces, todos esos miedos los tenemos que confrontar.
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Claudia, nos propone en su libro 5 pautas para sanar esos miedos y traumas:
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¿Quién no ha sufrido por amor? finalmente, le hicimos esa pregunta a la autora y quisimos que, a propósito de su más reciente lanzamiento, nos contara cómo poner en práctica esa frase:
La experiencia del amor realmente es muy difícil, ¿y por qué es tan compleja? Porque tenemos que enfrentarnos a nuestros peores miedos, a nuestros fantasmas y debilidades, necesitamos hacer una transformación dentro de nosotros mismos y no todos estamos conscientes y estamos preparados.
Y sí, el amor es difícil, pero no tiene que costar tanto, no tiene que doler, en todo caso podemos verlo como un proceso de aprendizaje donde nuestra pareja puede ser nuestro mejor maestro. Para concluir, la autora afirma en su libro que: «hay parejas tan destructivas que la mejor opción es retirarse». Y concluye su mensaje diciendo que las relaciones malsanas tienen denominadores comunes como: la traición, la mentira, el maltrato, la falta de compromiso y vínculo, además la no reciprocidad.
Si sientes que estás pasando por alguna de estas denominaciones, recuerda buscar la ayuda de un especialista, conversar con un psicólogo a tiempo puede cambiarlo todo. Además recuerda que en nuestro blog encuentras muchos artículo que te servirán de autoayuda. En DoctorAkí pensamos en tu bienestar y el de tu familia. 💚
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