Ejercicios en casa: guía de salud

Yoga para dummies: los mejores consejos para principiantes

junio 16, 2022 Por: Redacción DoctorAkí

Meditación, respiración y asanas (posturas) son los tres pilares fundamentales del yoga. Guía para iniciarte en esta técnica milenaria. 💚🌻🍃

Actividad Física Bienestar y salud

Cómo el ejercicio impacta tu salud

junio 3, 2022 Por: Redacción DoctorAkí

¿Quieres sentirte bien por dentro y por fuera? El ejercicio es la clave. Aquí te contamos cómo impacta a tu salud. 💪🏼

MédicosAkí

¡Inspírate en tus colegas! Top 10 de médicos influencers

diciembre 2, 2021 Por: Redacción DoctorAkí

¡Conoce estos médicos influencers! 🤳🏽 Descubre sus contenidos digitales y aprende de sus habilidades para generar empatía con sus pacientes.

Actividad Física

¿Cómo influye el ejercicio en el estado de ánimo?

noviembre 4, 2021 Por: Redacción DoctorAkí

Estudios recientes confirman la importancia del ejercicio contra la depresión. ¡La actividad física no solo sirve para tener un cuerpo atlético! Los detalles, aquí.

Bienestar y salud Nutrición

¿Cómo prevenir el estreñimiento durante el embarazo?

noviembre 2, 2021 Por: Redacción DoctorAkí

No estás condenada a tener estreñimiento durante el embarazo, aquí te contamos cuáles son sus posibles causas, cómo prevenirlo y cómo tratarlo.📝

Actividad Física

5 apps para hacer ejercicio en tu casa

julio 2, 2021 Por: Redacción DoctorAkí

Hacer ejercicio en la comodidad de tu hogar es muy fácil. Este listado de aplicaciones te ayudará a conseguir tu meta y olvidarte de excusas como “No tengo tiempo, está lloviendo, no quiero salir porque está haciendo frío”. 💪

Actividad Física Bienestar laboral Bienestar y salud

¿Cómo aliviar el dolor de espalda?

febrero 3, 2021 Por: Redacción DoctorAkí

🌿 Hierbas medicinales, la meditación y los estiramientos te ayudan a disminuir el dolor de espalda. Conoce más consejos aquí. 👌🏾

Bienestar laboral Bienestar y salud

Consejos de mindfulness para realizar durante el trabajo en casa

abril 29, 2020 Por: Redacción DoctorAkí

¿Cansado por las largas jornadas laborales? ¿Buscando un espacio para liberarte del estrés? Aquí te contamos algunos consejos de mindfulness que te pueden ayudar. 🧘‍♀️

Actividad Física

Día Mundial de la Actividad Física. ¡Vívelo desde casa!

abril 6, 2020 Por: Redacción DoctorAkí

Hoy, 6 de abril celebramos el Día Mundial de la Actividad Física, para incentivar y motivar a las personas a hacer ejercicio esta vez desde casa. ¡Súmate a este día! 💪🏼

Mujer sigue consejos para cuidar tu salud mental

Bienestar y salud Psicología

20 consejos para cuidar tu salud mental mientras te quedas en casa

marzo 30, 2020 Por: Redacción DoctorAkí

Cuidar tu salud mental y manejar el estrés, la ansiedad e incertidumbre es posible. Te contamos 20 consejos para este tiempo de cuarentena en casa. 🧘‍♀️

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