10 Claves para consolidar el hábito del ejercicio
¿Quieres lograr tus objetivos de entrenamiento? Aquí te contamos más acerca de cómo consolidar el hábito del ejercicio en tu vida. 💪🏼
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En este San Valentín, nada mejor que celebrar haciendo ejercicio en pareja, por eso, te dejamos esta rutina para dos. 💕💪🏼
Llega amor y amistad y es momento de disfrutar al máximo con esa persona especial. Aquí algunos ejercicios para llegar al clímax. 😏
Hay ejercicios ideales para realizar durante la menstruación, pues ayudan a disminuir los cólicos y malestar en general. Conócelos Akí. 🫶🏽
Descubre las mejores formas de mantenerte activa durante tu embarazo y los ejercicios que debes evitar por el bienestar de tu bebé.🤰🏻
¿Momento de crisis en el trabajo? No te preocupes, con estos ejercicios de respiración podrás manejar el estrés cuando se presente.😌
¿Quieres sentirte bien por dentro y por fuera? El ejercicio es la clave. Aquí te contamos cómo impacta a tu salud. 💪🏼
Para retomar el deporte solo hace falta que crees de nuevo el hábito de hacer ejercicio en tu día a día. 🏃🏻♂️¡En DoctorAkí te damos algunos consejos para hacerlo! 💪🏼
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Estudios recientes confirman la importancia del ejercicio contra la depresión. ¡La actividad física no solo sirve para tener un cuerpo atlético! Los detalles, aquí.