estrés

En esta sección Trastorno de estrés postraumático La información que encuentras a continuación fue previamente revisada y curada por un profesional de salud, sin embargo, no reemplaza la consulta con

Aprender a escuchar al otro y poner en práctica la técnica del mindfulness te podría ayudar a manejar el estrés.🍀🏡

Establecer prioridades, llevar una agenda y delegar responsabilidades son algunas recomendaciones para combatir el estrés en el trabajo. 😀👩‍💼

No hay de qué preocuparse, el estrés o la ansiedad laboral son normales al comenzar un nuevo empleo, saber gestionarlo es parte de la solución para lograr éxito en el trabajo que comienzas. 🧎‍♂️

Definir un presupuesto, planificar las compras navideñas y hacer ejercicio son algunas pistas decirle adiós al estrés en esta temporada. 🎄🎅

La reconocida actriz Camila Jurado y la psicóloga Ximena Góngora conversan sobre los ​​Trastornos de la Conducta Alimentaria. Detalles, aquí. 👌🏽

¿Sabías que la piel también se estresa? Poca luminosidad, deshidratación e irritación son algunas señales de una piel estresada. ¡Descubre cómo prevenirla y tratarla! 🔎✅

¿Momento de crisis en el trabajo? No te preocupes, con estos ejercicios de respiración podrás manejar el estrés cuando se presente.😌

Establece metas razonables, aprovecha tu tiempo libre y haz cosas que disfrutes para evitar el estrés laboral. Más tips Akí.

Las mujeres han sentido en mayor medida el impacto psicológico de la cuarentena, el estrés se apodera de ellas. 🤯🤷🏽‍♀️¡Conoce los detalles de este sondeo!