problemas de sueño

El Día Mundial del Sueño tiene como objetivo generar conciencia sobre la importancia de un buen descanso. ¡Así duermen los colombianos! 💤

Si para la temporada de vacaciones tienes pensado recorrer el país en carretera, ten cuidado con los microsueños. Máximas para prevenirlos. 💤🚗

Malestares estomacales, síntomas respiratorios y dificultades para conciliar el sueño son algunos problemas de salud protagonistas en la temporada de vacaciones.☀️❌

Establecer horarios, recrear una atmósfera agradable y alejar los aparatos electrónicos de tu habitación, son algunas pautas para conciliar un sueño profundo y reparador. 😴

¿En embarazo se puede alterar el ciclo del sueño? Si, el insomnio en el embarazo🤰🏼es algo que le ocurre a muchas mujeres y es algo a lo que debes prestar atención. 😳

Es una cefalea o un dolor de cabeza muy intenso que puede afectar tus actividades diarias. 🤕 ¡En DoctorAkí te contamos más!

¿Te preparas para convertirte en madre en los próximos meses? Te compartimos varios consejos para dormir mejor en el embarazo. 🤰💤

En esta sección Encefalopatía hepática La información que encuentras a continuación fue previamente revisada y curada por un profesional de salud, sin embargo, no reemplaza la consulta con tu médico.

Aprender a escuchar al otro y poner en práctica la técnica del mindfulness te podría ayudar a manejar el estrés.🍀🏡

Establece metas razonables, aprovecha tu tiempo libre y haz cosas que disfrutes para evitar el estrés laboral. Más tips Akí.