Llega el verano y muchos ya quieren que su piel brille con luz propia. Pero para eso es importante empezar a poner en práctica sencillas recomendaciones que nos ayuden a mantener un cutis fresco, saludable y radiante. En cuanto a los niños, el cuidado de la piel es todavía más importante. Por eso, en DoctorAkí te traemos sabios consejos para darle a tu piel el amor que se merece bajo el cálido abrazo del sol, porque cuidar la piel en vacaciones, es también parte fundamental en tu salud y bienestar. ☀️🌿
“La exposición prolongada al sol puede acarrear varias consecuencias en la piel, sobre todo entre los más pequeños. Entre ellas están las quemaduras de primer y segundo grado, también llamadas insolación”, explica la Dra. Eliana Lozano, pediatra y especialista médica de DoctorAkí. Pero, ¿y cómo darnos cuenta de que estamos insolados? La Dra. Lozano nos lo explica. 👇
“Cuando observamos la piel muy roja, en alguna ocasiones pueden aparecer vesículas y posterior descamación de la piel; hay sensación de ardor, picazón y dolor en la parte del cuerpo expuesta”, dice la especialista.
Asimismo es importante prestar atención a otros síntomas como la deshidratación, especialmente en los más pequeños y en personas ancianas. Al igual que las lesiones cutáneas como manchas blancas, exageración de dermatitis, resequedad, y la aparición de lunares o pecas, las cuales contribuyen al envejecimiento prematuro de la piel.
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Por eso, seleccionar un bloqueador solar adecuado, tanto en climas fríos y cálidos, es fundamental. Para climas fríos, elige uno con alto FPS e hidratante, mientras que en climas cálidos opta por uno resistente al agua y de amplio espectro. La elección depende del clima, tipo de piel y actividades planificadas, asegurando una protección efectiva contra los rayos UVA y UVB.
Es verdad que el sol del verano es increíble, pero tu piel necesita amor y protección. Por eso, es fundamental ir más allá de la protección solar y elegir la ropa adecuada, incluso aquella que ya cuenta con protección UV y que se puede encontrar fácilmente en el mercado; además, de desempolvar aquellos sombreros elegantes y gafas de sol que no solo te harán ver genial, sino que también cuidarán de tu piel. 🕶️👒
Explica la Dra. Diana Medina en el blog sobre: 5 problemas de salud frecuentes en vacaciones, que «Si se presenta alguna quemadura solar evita aplicar sobre la piel mezclas popularmente conocidas, lo mejor es aplicar compresas frías y mantener una buena hidratación, nunca romper las ampollas si estas se presentan y consulta a un profesional de la Salud en caso que sea necesario».
Ahora, para evitar que esto suceda te queremos invitar a tener en cuenta las siguientes recomendaciones a la hora de utilizar los protectores del sol que nos protegen del sol. 👇
Cuando viajes con niños, asegúrate de vestirlos con ropa de baño de manga larga y sombrero, evita la exposición prolongada al sol en la playa o piscina, y lleva un protector solar con al menos SPF 50 en tu maleta, explica la Dra. Lozano.
Si los niños tienen menos de 6 meses, evita el uso de estos productos previamente mencionados.
Además, aplica gel refrescante y crema hidratante después de la exposición solar. No olvides que la exposición prolongada y frecuente puede conducir a lesiones y daños irreversibles, incluyendo melanomas (cáncer de piel), por eso la importancia de medidas preventivas para salvaguardar la salud de tu piel. 💚
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Cuidarse de los rayos solares es fundamental, por eso el llamado del Ministerio de Salud de Colombia es a permanecer alerta ante los posibles riesgos en este 2024, que incluye a los rayos ultravioletas. Destaca Minsalud la necesidad de proteger los ojos y la piel de 10 a.m. a 3 p.m., para prevenir quemaduras y problemas de salud como ceguera y cáncer de piel relacionados con la exposición prolongada a la radiación UV.🧏
Ahora que conoces las medidas para cuidar tu piel en vacaciones, te animamos a disfrutar de un verano fresco, saludable y resplandeciente. Aprovecha para liberarte del estrés y comenzar el año nuevo con el pie derecho. En DoctorAkí, nos preocupamos por tu bienestar y el de tu familia. ¡Que tengas unas vacaciones llenas de alegría y bienestar! 💚
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El contenido anterior únicamente tiene carácter educativo e informativo y ha sido desarrollado con fuentes médicas confiables y recomendaciones de expertos en salud. Si te sientes identificado con algún síntoma, término médico descrito o eres un paciente, te recomendamos consultar a tu médico.
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