Consejos de salud: la guía para tu salud

Bienestar y salud Tendencias

¿Cómo cuidar tus ojos durante la cuarentena?

Mayo 21, 2020 por Dr. Martin Detjen

A propósito del Día de la Salud Visual, te damos algunas recomendaciones para cuidar tus ojos en casa. 👁️🏡

Tendencias

Podcast: los medios hablan de DoctorAkí

Mayo 20, 2020 por Lessly Alfonso Trujillo

A propósito del sondeo que realizamos sobre los efectos del confinamiento por el Covid-19, hablamos con diferentes medios de comunicación sobre los principales hallazgos. 👩🏻‍⚕️🎙️

Ilustración de hombre midiendo tensión con tensiómetro

Bienestar y salud Tendencias

Hipertensión arterial, un enemigo silencioso

Mayo 15, 2020 por Dr. Javier Mora

A propósito del Día Mundial de la Hipertensión que se celebra el próximo 17 mayo, te contamos en qué consiste esta afección y cómo prevenirla. 💚👩🏻‍⚕️

Bienestar y salud Tendencias

Consejos de convivencia en pareja durante la cuarentena

Mayo 14, 2020 por Giselle Bernal Serrano

Conoce cómo hacer para que tu relación se mantenga en los mejores términos durante la cuarentena. Aquí algunos consejos de convivencia. 👌

Bienestar y salud

1, 2, 3… Inhala y exhala, ¿cómo manejar el estrés?

Mayo 11, 2020 por Dra. Claudia Almanza

Aprender a escuchar al otro y poner en práctica la técnica del mindfulness te podría ayudar a manejar el estrés en la cuarentena.🍀🏡

Nutrición Tendencias

Pasión por los postres ‘gluten free’

Mayo 5, 2020 por Lessly Alfonso Trujillo

Celebramos el Día Mundial del Celíaco con tres ideas de postres sin gluten para preparar en casa. Yummy! 👨‍🍳🍞

Bienestar y salud Tendencias

Consejos de mindfulness para realizar durante el trabajo en casa

Abril 29, 2020 por Giselle Bernal Serrano

¿Cansado por las largas jornadas laborales? ¿Buscando un espacio para liberarte del estrés? Aquí te contamos algunos consejos de mindfulness que te pueden ayudar. 🧘‍♀️

Nutrición Tendencias

Claves para adoptar una alimentación saludable en casa

Abril 28, 2020 por Lessly Alfonso Trujillo

Comer frutas y verduras, hidratarse muy bien y evitar la comida chatarra… Son algunas recomendaciones saludables para aplicar en la cuarentena. 🏡🍎🍌

Nutrición

¿Qué debo comer durante el embarazo?

Abril 27, 2020 por Stephanie Escarria

Seguir una dieta equilibrada con los alimentos 🥦y vitaminas 💊 adecuadas puede ayudarte a tener un embarazo saludable y a que tu bebé crezca sano y fuerte. 🤰🏼

Bienestar y salud Tendencias

Aprovecha estos días en casa para trabajar en tu felicidad personal

Abril 23, 2020 por Lessly Alfonso Trujillo

Plantearse un propósito, ser agradecidos y cultivar las relaciones personales… Son algunas claves que te pueden ayudar a sentir mejor en este tiempo. 💚😀