¿Alguna vez has notado cómo los estornudos y los mocos parecen multiplicarse cuando llega la temporada de lluvias? No es coincidencia. Con el fenómeno de La Niña se intensifican las lluvias y el riesgo de contraer gripa se dispara. De hecho, estudios muestran que las infecciones respiratorias pueden aumentar hasta un 50% durante las épocas más húmedas del año.
Akí te contamos lo que debes saber del fascinante (y a veces pegajoso) mundo de la gripa durante la temporada de humedad. Descubrirás por qué este clima es el mejor amigo del virus de la influenza y, lo más importante, aprenderás estrategias efectivas para mantener los gérmenes a raya. Desde consejos de prevención prácticos, hasta recomendaciones cruciales para sobrevivir el invierno sin convertirte en un pañuelo ambulante. ¿Estás listo para enfrentar la temporada lluviosa con un sistema inmunológico de acero? En DoctorAkí te contamos más.
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Síntomas de la gripe estacional
Aunque, de acuerdo con un estudio del Instituto Nacional de Salud, el aumento de casos respiratorios en las grandes urbes colombianas se mantiene dentro de lo esperado, no es bueno bajar la guardia durante la temporada invernal. Las gripes estacionales son infecciones virales agudas que se caracterizan por la aparición de síntomas súbitamente, que suelen desaparecer en un plazo de 1 a 2 semanas. Entre los síntomas más comunes e importantes pueden aparecer los siguiente:
- Tos generalmente seca, que puede durar dos semanas o en algunos casos puede desaparecer incluso después de dos semanas.
- Fiebre.
- Dolores musculares.
- Dolores articulares.
- Dolor de cabeza.
- Malestar general.
- Secreción nasal .
¿Cuáles son las causas y cómo puedo contagiar de gripe?
Las gripes se contagian por el contacto con una persona con la enfermedad; al toser o estornudar, una persona infectada dispersa en el aire (a la distancia de hasta 1 metro), pequeñas gotas que contienen los virus y de esta manera, infectará a las personas cercanas que aspiran esas gotas.
Otra forma de transmisión es por tener contacto con manos contaminadas, y normalmente después del contacto con una persona con gripe, los síntomas suelen aparecer en un periodo de 1 a 4 días.
Dentro de los virus causantes de la gripe estacional tenemos:
- Virus sincitial respiratorio.
- Adenovirus.
- Subtipos de virus de influenza.
- Virus parainfluenza.
- Rinovirus.
- Enterovirus, este virus puede asociarse a enfermedades diarreicas agudas.
Diagnóstico
La mayoría de los casos de gripe se diagnostican por los síntomas característicos de esta condición ya nombrados anteriormente. En algunos casos, tu médico determinará si es necesario tomar exámenes adicionales como estudios de secreción nasal, faríngea o estudios de imagen del pulmón.
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Tratamiento para la gripe
El tratamiento para la gripe se centra en el alivio de los síntomas. Adicional, el manejo de la fiebre se regula con medicamentos conocidos como los antipiréticos, los cuales el médico te indicará la dosis, la frecuencia de uso y el nombre del medicamento.
Por lo general, la congestión nasal se trata con suero fisiológico o un spray nasal, diseñado para el manejo de estos síntomas, y una adecuada hidratación.
Es importante tomar medidas que ayuden a evitar las complicaciones de estas infecciones. Por esta razón, para cuidar a tus hijos pequeños o adultos mayores te recomendamos:
- Fracciona los alimentos o líquidos en pequeñas porciones.
- Aumenta el consumo de bebidas a temperatura ambiente.
- Mantén limpias las fosas nasales.
- Evita cambios de temperatura drásticos.
- No enviar al jardín o colegio y evitar lugares con muchas personas.
- Si te encuentras lactando debes brindar leche materna con mayor frecuencia.
- Suministra únicamente los medicamentos que fueron formulados por un médico
- Reconoce los signos de alarma como: fiebre de difícil control o fiebre por más de 48 horas, dificultad para respirar, somnolencia, sonidos en el pecho al respirar.
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Prevención
La forma más eficaz para prevenir las gripes es la vacunación, es por esto que, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la vacunación anual en:
- Embarazadas.
- Niños entre 6 meses a 5 años.
- Personas mayores de 65 años-
- Personas con enfermedades médicas crónicas.
- Profesionales del área de la salud.
Además de la vacunación, existen otras medidas de protección personal para prevenir este tipo de infecciones, sigue estas recomendaciones:
- Debes lavarte las manos frecuentemente con agua y jabón.
- Uso de tapabocas ante la presencia de síntomas (aplica para niños mayores de 3 años y adultos).
- Ventilación e iluminación natural de las viviendas.
- Evita el contacto con personas que tengan gripe o tos.
- Al toser o estornudar debes cubrirte la boca y nariz con pañuelos desechables o utilizar el ángulo interno del brazo.
- No olvides la lactancia materna.
Si tienes dudas o has presentado síntomas gripales y necesitas una valoración médica, no dudes pedir una cita en DoctorAkí, contamos con excelentes profesionales para el cuidado de tu salud y la de tus seres queridos. Ah, y no olvides que cuando se trata de bienestar, akí pensamos en ti.
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