Alimentos saludables: guía para tu salud

Nutrición Tendencias

Recetas saludables y deliciosas para cuidar tu corazón

septiembre 25, 2020 por Lessly Alfonso Trujillo

Ceviche de pescado blanco, hamburguesa de lentejas y rollitos de arroz… Tres preparaciones deliciosas para tener un corazón sano 💚y de paso, para inspirarte en la cocina.👩‍🍳

Nutrición

Secretos para tener una cena saludable, rápida y deliciosa

septiembre 24, 2020 por María Elena Puello Gómez

Conversamos con el endocrinólogo Óscar Rosero sobre alimentos para incluir en una cena saludable, ¡nos reveló sus mejores consejos! 🤫

Nutrición

¡Protégete de los virus! 8 alimentos para subir las defensas

agosto 21, 2020 por Lessly Alfonso Trujillo

Kiwi, naranja, limón, brócoli, espinacas…Son algunos alimentos que te pueden ayudar a subir las defensas. ¡Inclúyelos en el carrito de mercado! 🍊🍇🍏

Nutrición

6 consejos de nutricionista para tener una alimentación balanceada

agosto 11, 2020 por Dra. Ana Marcela Cortés

¿Sabes en realidad qué tipo de nutrientes necesita tu organismo? Te decimos cuáles y te compartimos seis claves para adoptar una alimentación balanceada. 🍏🍇

Nutrición

¡Buenos días! Máximas para un desayuno perfecto

julio 16, 2020 por Dra. Marcela Ramos Peña

¿No sabes qué desayunar? ¿Esta comida del día se limita solamente a café y pan? Te compartimos las claves para disfrutar un desayuno delicioso y saludable.🍇🍏☀️

Nutrición

Claves para mejorar la alimentación y evitar la obesidad

julio 14, 2020 por María Elena Puello Gómez

Desde Argentina, la nutricionista María Victoria Cruz nos brinda consejos para tener buenos hábitos alimenticios y evitar la obesidad.🥑🍎

Nutrición Tendencias

¿Es solo moda o de verdad vale la pena comprar una Air Fryer?

julio 2, 2020 por María Elena Puello Gómez

¿Las freidoras de aire son un complemento en tu alimentación saludable?😏Dínoslo tú, te presentamos algunos beneficios y contras de las Air Fryers.

Bienestar y salud

¡Con sello paternal! Exámenes médicos para ellos

junio 17, 2020 por Lessly Alfonso Trujillo

A propósito del Día del padre, te contamos cuáles son los exámenes de rigor que todos los hombres se deben hacer. ¡Cuida a tu papá y exprésale cuánto lo amas!💚👨🏻

Bienestar y salud Nutrición

¿Lo sabías? Hay más de 20 beneficios en tomar agua

junio 11, 2020 por María Elena Puello Gómez

Protege órganos, mejora tu mente, ayuda a crear saliva y a superar pronto la gripe.💧¡Descubre estos y otros beneficios de tomar agua!

Nutrición

5 beneficios del té verde, una bebida milenaria y deliciosa

junio 5, 2020 por Lessly Alfonso Trujillo

Contribuye a bajar de peso, fortalece la memoria, previene el envejecimiento… Estas son solo algunas bondades del maravilloso té verde. ¡Amor por el #greentea! 🍵💚