Alimentos saludables: guía para tu salud

Nutrición

15 alimentos para empezar a aplicar el BLW o Baby Led Weaning

abril 5, 2021 Por: Giselle Bernal Serrano

Hay alimentos que le permiten al bebé conocer nuevos sabores y texturas, aquí te contamos los principales y más sencillos para aplicar el método del BLW. 🍐🍉🥑🥒🥔

Recetas con pescado para la Semana Santa

Nutrición

¡Qué viva el pescado! Recetas deliciosas y nutritivas para disfrutar en Semana Santa

marzo 29, 2021 Por: Lessly Alfonso Trujillo

El pescado sigue siendo la proteína estrella para disfrutar en esta época de reflexión. Aprovecha todos sus beneficios preparando estas ideas de salmón en casa. 🐟🍊🍋

Bienestar y salud

Salud masculina: acá te contamos más

marzo 19, 2021 Por: Stephanie Escarria

Cuidar de la salud masculina es de suma importancia, teniendo en cuenta que los hombres corren más riesgo de muerte. ¡Infórmate! 👨🏻‍⚕

Bienestar y salud

6 claves para subir las defensas (y fortalecer tu sistema inmunológico)

febrero 23, 2021 Por: Lessly Alfonso Trujillo

El secreto para blindarte de posibles virus, bacterias y hongos está en tener unas buenas defensas. Revisa estos consejos y protégete.🍏💚

Actividad Física

Claves para retomar el hábito de hacer ejercicio

febrero 22, 2021 Por: Stephanie Escarria

Para retomar el deporte solo hace falta que crees de nuevo el hábito de hacer ejercicio en tu día a día. 🏃🏻‍♂️¡En DoctorAkí te damos algunos consejos para hacerlo! 💪🏼

Actividad Física Nutrición

¿Cómo bajar de peso sin fracasar en el intento?

febrero 16, 2021 Por: María Elena Puello Gómez

¡No te pierdas esta entrevista! El experto en nutrición, Javier Pérez, nos explica cómo perder peso y llevar una vida saludable. 💪🏾

Nutrición Tendencias

Cómo preparar una lonchera saludable para niños

febrero 2, 2021 Por: Giselle Bernal Serrano

Opciones hay muchas, con un poco de creatividad y planeación se puede lograr una lonchera saludable, nutritiva y muy deliciosa. 😋🥕🥒🍎🍓🥪

mujer buscando alimentos para ganarle al hambre

Nutrición

Alimentos para ganarle al hambre y controlar tu peso

enero 29, 2021 Por: Giselle Bernal Serrano

Una alimentación equilibrada te ayudará a cumplir esa meta de año nuevo de lograr tu peso ideal. Te contamos un listado de alimentos para ganarle al hambre. 🥙