Fitness: guía para tu salud

Nutrición Tendencias

Pasión por los postres ‘gluten free’

Mayo 5, 2020 por Lessly Alfonso Trujillo

Celebramos el Día Mundial del Celíaco con tres ideas de postres sin gluten para preparar en casa. Yummy! 👨‍🍳🍞

Nutrición Tendencias

Yummy! Devórate estas recetas con atún en esta cuarentena

Abril 30, 2020 por María Elena Puello Gómez

A propósito del Día Mundial del Atún, te presentamos estas recetas fáciles con atún. 😋¡Son deliciosas y lo mejor es que se preparan en un 2×3!

Bienestar y salud Nutrición

¿Atletas veganos estarían en desventaja?

Febrero 14, 2020 por Stephanie Escarria

Hoy en día existen ventajas y desventajas de ser un atleta vegano. Acá te contamos más sobre las dietas vegetarianas y veganas.

empieza el 2020 con un estilo de vida saludable

Actividad Física Bienestar y salud

Empieza el 2020 con un estilo saludable

Enero 2, 2020 por Stephanie Escarria

Llevar una vida con un estilo saludable, solo depende de cada uno y de la manera en que quieras cuidar tu cuerpo. ¡Acá te contamos cómo hacerlo!

Actividad Física Bienestar y salud

Yoga para dummies: los mejores consejos para principiantes

Octubre 28, 2019 por Lessly Alfonso Trujillo

Meditación, respiración y asanas (posturas) son los tres pilares fundamentales del yoga. Guía para iniciarte en esta técnica milenaria. 💚🌻🍃

Consejos de actividad física para ciclistas

Bienestar y salud Nutrición

Consejos saludables para un ciclista

Septiembre 16, 2019 por Stephanie Escarria

El rendimiento para un ciclista no solo depende de tener la mejor bicicleta o los mejores accesorios. En cambio, una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable siempre serán su mejor aliado. 🚴‍♂

Actividad Física

4 apps para hacer ejercicio en tu casa

Julio 2, 2019 por Giselle Bernal Serrano

Hacer ejercicio en la comodidad de tu hogar es muy fácil. Este listado de aplicaciones te ayudará a conseguir tu meta y olvidarte de excusas como “No tengo tiempo, está lloviendo, no quiero salir porque está haciendo frío”. 💪