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Tendencias y actualidad para la salud y el bienestar | Blog DoctorAkí

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¡Te cuida mejor!

Tag:

Fitness

empieza-2021-con-un-estilo-saludable
Actividad Física Bienestar y salud

Empieza el 2021 con un estilo saludable

Posted on enero 12, 2021 Por: Stephanie Escarria

Llevar una vida con un estilo saludable 🥗, solo depende de cada uno y de la manera en que quieras cuidar tu cuerpo. ¡Acá te contamos cómo hacerlo! 💪🏼

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beneficios de tomar agua
Bienestar y salud Nutrición

¿Lo sabías? Hay más de 20 beneficios en tomar agua

Posted on noviembre 23, 2020 Por: María Elena Puello Gómez

Protege órganos, mejora tu mente, ayuda a crear saliva y a superar pronto la gripe.💧¡Descubre estos y otros beneficios de tomar agua!

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Pareja haciendo ejercicio con tapabocas
Actividad Física Tendencias

Deporte y tapabocas, ¿se puede hacer ejercicio con mascarilla?

Posted on agosto 20, 2020 Por: Dr. Federico Peters Rada

Si te gusta trotar, patinar o montar bicicleta, te aclaramos las dudas más frecuentes sobre el uso del tapabocas durante la práctica de ejercicio físico.😷🏃‍♀️🚴‍♀️

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freidoras de aire
Nutrición Tendencias

¿Es solo moda o de verdad vale la pena comprar una Air Fryer?

Posted on julio 2, 2020 Por: María Elena Puello Gómez

¿Las freidoras de aire son un complemento en tu alimentación saludable?😏Dínoslo tú, te presentamos algunos beneficios y contras de las Air Fryers.

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Pareja con celulares
Bienestar y salud

1, 2 y 3… Ejercicios para adictos (as) al móvil

Posted on junio 24, 2020 Por: Lessly Alfonso Trujillo

Si el celular, el WhatsApp y las redes sociales son indispensables en tu vida, revisa estas claves para cuidar la salud de tus dedos y manos.👐📲

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Mujer haciendo yoga
Actividad Física Bienestar y salud

Yoga para dummies: los mejores consejos para principiantes

Posted on junio 19, 2020 Por: Lessly Alfonso Trujillo

Meditación, respiración y asanas (posturas) son los tres pilares fundamentales del yoga. Guía para iniciarte en esta técnica milenaria. 💚🌻🍃

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Mujer haciendo ejercicio en casa
Actividad Física Bienestar y salud

¡A movernos! ¿Cómo reactivar la actividad física en esta época?

Posted on junio 12, 2020 Por: Dr. Sergio Pablo Echeverri

A la hora de retomar la actividad deportiva y luego de unos días de sedentarismo es importante seguir algunas recomendaciones para evitar lesiones. ¡De vuelta al ejercicio! 🏃🚴‍♀️

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Alimentos sin gluten
Nutrición Tendencias

Pasión por los postres ‘gluten free’

Posted on mayo 5, 2020 Por: Lessly Alfonso Trujillo

Celebramos el Día Mundial del Celíaco con tres ideas de postres sin gluten para preparar en casa. Yummy! 👨‍🍳🍞

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Recetas fáciles con atún
Nutrición

Yummy! Devórate estas recetas con atún en esta cuarentena

Posted on abril 30, 2020 Por: María Elena Puello Gómez

A propósito del Día Mundial del Atún, te presentamos estas recetas fáciles con atún. 😋¡Son deliciosas y lo mejor es que se preparan en un 2×3!

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Atleta vegano con batido verde
Bienestar y salud Nutrición

¿Atletas veganos estarían en desventaja?

Posted on febrero 14, 2020 Por: Stephanie Escarria

Hoy en día existen ventajas y desventajas de ser un atleta vegano. Acá te contamos más sobre las dietas vegetarianas y veganas.

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