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Beneficios para la salud del trabajo híbrido

Posted on Escrito y revisado por el comité editorial médico

Es claro que durante los últimos dos años comenzamos a pensar mucho más en la salud, tanto física como mental, y las empresas no fueron la excepción, pues, casi que, por obligación, se tuvieron que abrir las posibilidades al trabajo híbrido.🧑🏻‍💻

Incluso antes de la pandemia, muchas personas luchaban contra el estrés y el agotamiento en el trabajo. Y fue este período de cuarentena, que nos abrió los ojos para comenzar a tomar más en serio la salud mental y el equilibrio entre la vida y el trabajo.⚖️

Ahora que las oficinas de trabajo tradicionales se están volviendo a reactivarse, algunos trabajadores están ansiosos por volver a sus puestos de trabajo, mientras que otros quieren seguir trabajando desde ubicaciones remotas. Todo esto ha servido para que, los empleadores, sean conscientes de apoyar la salud mental de sus colaboradores.😌

 

Por esta razón, el trabajo híbrido ha llegado para quedarse. Muchos empresarios están dispuestos a permitir que sus equipos trabajen algunos días desde la oficina y otros desde ubicaciones remotas. Te contamos los beneficios que esto trae.

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Trabajo híbrido: ventajas y beneficios

Es claro que el trabajo es una de las principales fuentes de estrés para las personas. Las investigaciones han demostrado que la naturaleza y el diseño del trabajo, actúan como factor de estrés crónico que puede tener efectos negativos en la salud de los empleados. Y, por ende, incrementar los costos de atención médica.🩺

Invertir en el bienestar y salud de los colaboradores, es sin duda, una acción estratégica y de responsabilidad social de las empresas. Esta inversión puede traer beneficios a largo plazo para las organizaciones, pues:

  • Los empleados sanos son más productivos y comprometidos, tienen tasas más bajas de ausentismo y rotación e incurren en menos gastos de atención médica.👍🏼
  • Las organizaciones que invierten en el bienestar de los empleados, mejorando estratégicamente las condiciones del lugar de trabajo, por ejemplo, pueden reducir la rotación y aumentar la productividad de los colaboradores.😬

1- Bajan los niveles de estrés😊

Si bien trabajar desde casa puede ser una actividad solitaria para algunos, pasar los días en un ambiente de trabajo tóxico puede tener efectos aún peores. Está claro que trabajar en un entorno de alto estrés puede ser perjudicial para la salud física y mental. La buena noticia es, que los efectos nocivos de enfrentar ciertas situaciones, se pueden reducir al disminuir la frecuencia de ir al mismo lugar de trabajo todos los días.

2- Optimización del tiempo

Trabajar desde casa unos días a la semana significa reducir el tiempo y los gastos de movilizarse por la ciudad. Con este cambio, las personas pueden usar los recursos ahorrados para conectarse con sus seres queridos, iniciar una pasión, hacer ejercicio o invertirlo en sí mismo. Cada una de las actividades realizadas en el tiempo libre, servirán para mejorar la salud mental.

3- Trabajo híbrido: mejor equilibrio en la vida💻

Esta nueva forma flexible de trabajar, impacta positivamente la salud y bienestar de las personas. Según una investigación, quienes trabajan de manera híbrida tenían beneficios positivos para la salud, como tener una mejor calidad del sueño, mejor salud mental y niveles más bajos de agotamiento, en comparación con sus colegas que trabajan en la misma empresa, pero con un formato de trabajo más tradicional.

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4- Fortalecimiento de relaciones interpersonales✋🏼

Según un estudio reciente publicado en Nature Human Behavior, sugiere que el trabajo 100% remoto puede reducir la colaboración en los equipos de trabajo. Por lo tanto, las empresas que adoptan el trabajo híbrido, permiten que las personas puedan reconectarse de manera presencial y colaborar entre equipos.

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5- Mayor sentido de pertenencia en el trabajo híbrido🤗

Promover la autonomía, compromiso y autoexigencia, establecer límites y crear normas claras en esta nueva fase, fortalece el sentido de pertenencia. Esto, sumado a la mejora en las comunicaciones, la capacidad de respuesta y la disposición, puede construir una cultura mentalmente saludable en las empresas. 👩🏻‍💼

Tener en cuenta las necesidades de cada persona en los equipos, además, contribuye a construir lazos importantes y promueve la inclusión. En definitiva, el trabajo híbrido llegó para brindar las ventajas y beneficios de dos mundos que hoy se convierten en la realidad para muchas empresas.💆🏻‍♀️

Recuerda que, para lograr todos tus objetivos en el trabajo, es indispensable que cuentes con una salud física y mental en buenas condiciones. Ahora que ya conoces los beneficios de esta modalidad de trabajo, recuerda que,  cuentas con nuestros servicios de salud al alcance de tu mano. En DoctorAkí, te brindamos lo mejor para tu bienestar.💚

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El contenido anterior únicamente tiene carácter educativo e informativo y ha sido desarrollado con fuentes médicas confiables y recomendaciones de expertos en salud. Si te sientes identificado con algún síntoma, término médico descrito o eres un paciente, te recomendamos consultar a tu médico. 

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