Alimentos saludables: guía para tu salud

6 consejos de nutricionista para tener una alimentación saludable

agosto 8, 2024 Por: Dra. Ana Marcela Cortés

¿Sabes en realidad qué tipo de nutrientes necesita tu organismo? Te decimos cuáles y te compartimos seis claves para adoptar una alimentación balanceada.

Nutrición

¿Cuáles son las frutas menos saludables?

julio 31, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

La nutricionista Anyela Lozano Villarraga desmiente los rumores sobre “las frutas menos saludables”. Entérate de los detalles Akí.

Nutrición

Aguacate: súper alimento para tu día a día

julio 29, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

El aguacate, también llamado “oro verde”, es un súper alimento gracias a su composición nutricional. Te contamos. 🥑

Actividad Física Bienestar y salud Nutrición Tendencias

¿Cómo retrasar el envejecimiento del cerebro?

julio 18, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

El ejercicio, la dieta saludable y un buen descanso son algunas formas de prevenir el envejecimiento del cerebro. ¡Conoce más aquí!

Nutrición

Snacks saludables y deliciosos para disfrutar la Copa América (por Chat GPT)

julio 2, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

Disfruta con tus amigos deliciosos y nutritivos snacks mientras ven los partidos de la Copa América, aquí algunas ideas del ChatGPT.

Bienestar y salud

Cómo mejorar tu salud digestiva en 5 sencillos pasos

mayo 24, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

Si experimentas molestias estomacales frecuentes o cambios en tus hábitos intestinales, podrían ser señales de que tu salud digestiva no va bien. Aquí te contamos. 👀

Bienestar y salud

¡Mamá de mi mamá! Guía para cuidar a las madres en su vejez

mayo 16, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

¿Cómo cuidar a las madres en su vejez? Descubre estas recomendaciones para mejorar su bienestar, salud y seguridad.

Nutrición

Pasión por los postres ‘gluten free’

mayo 14, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

Celebramos el Día Internacional de la Celiaquía 2024 con dos ideas de postres sin gluten para preparar en casa. Yummy! 👨‍🍳🍞

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Bienestar laboral

Snacks saludables y prácticos para la ofi para un día productivo

marzo 21, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

¿Con ganas de comer snacks saludables y tener energía para tu jornada laboral? Encuentra aquí recetas para llevar tu lonchera al trabajo. 🍱

Cinco ideas de loncheras saludables para niños

Nutrición Tendencias

¡De lunes a viernes! 5 Ideas de loncheras saludables y deliciosas

febrero 1, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

¿No sabes qué empacarle a tu hijo de merienda para el colegio? Inspírate en estas cinco ideas de loncheras saludables y deliciosas para los más pequeños. 🍎🍊

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