Habitos saludables: guía para tu salud

Secretos para tener una cena saludable, rápida y deliciosa

septiembre 24, 2020 Por: Redacción DoctorAkí

Conversamos con el endocrinólogo Óscar Rosero sobre alimentos para incluir en una cena saludable, ¡nos reveló sus mejores consejos! 🤫

Bienestar y salud

Esta es la mejor posición para dormir y descansar bien

agosto 19, 2020 Por: Redacción DoctorAkí

¿Prefieres descansar boca arriba o boca abajo? 😴 Quizá la mejor postura para dormir profundamente sea de lado, descúbrelo aquí.

Artículos médicos Bienestar y salud

Isquemia, un peligro silencioso

julio 10, 2020 Por: Dr. Luís Enrique Villarreal

A propósito de la historia y el testimonio de la presentadora Daniella Álvarez, te contamos qué es y por qué se produce una isquemia. 🔴

Nutrición

¿Es solo moda o de verdad vale la pena comprar una Air Fryer?

julio 2, 2020 Por: Redacción DoctorAkí

¿Las freidoras de aire son un complemento en tu alimentación saludable?😏Dínoslo tú, te presentamos algunos beneficios y contras de las Air Fryers.

Bienestar y salud

1, 2 y 3… Ejercicios para adictos (as) al móvil

junio 24, 2020 Por: Redacción DoctorAkí

Si el celular, el WhatsApp y las redes sociales son indispensables en tu vida, revisa estas claves para cuidar la salud de tus dedos y manos.👐📲

mujer con dolor abdominal por síndrome premenstrual

Bienestar y salud

¡Aúch! ¿Sabes qué es el síndrome premenstrual?

junio 23, 2020 Por: Redacción DoctorAkí

Muchas mujeres 🙍🏻 pueden experimentar síntomas o signos premenstruales días antes 📆 de la llegada del periodo, conoce cuáles son y cómo prevenirlos. 📝

Actividad Física Artículos médicos Bienestar y salud

¡A movernos! ¿Cómo reactivar la actividad física en esta época?

junio 12, 2020 Por: Dr. Sergio Pablo Echeverri

A la hora de retomar la actividad deportiva y luego de unos días de sedentarismo es importante seguir algunas recomendaciones para evitar lesiones. ¡De vuelta al ejercicio! 🏃🚴‍♀️

Bienestar y salud

¿No caes en los brazos de Morfeo? Hablemos del insomnio en cuarentena

junio 3, 2020 Por: Redacción DoctorAkí

Si ha tocado a tu puerta el insomnio en esta cuarentena, no te pierdas este artículo. 😴¡Descansa mejor con estos consejos!

Nutrición

Claves para adoptar una alimentación saludable en casa

abril 28, 2020 Por: Redacción DoctorAkí

Comer frutas y verduras, hidratarse muy bien y evitar la comida chatarra… Son algunas recomendaciones saludables para aplicar en la cuarentena. 🏡🍎🍌

Bienestar y salud

Aprovecha estos días en casa para trabajar en tu felicidad personal

abril 23, 2020 Por: Redacción DoctorAkí

Plantearse un propósito, ser agradecidos y cultivar las relaciones personales… Son algunas claves que te pueden ayudar a sentir mejor en este tiempo. 💚😀

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