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Dolor en los pies

La información que encuentras a continuación fue previamente revisada y curada por un profesional de salud, sin embargo, no reemplaza la consulta con tu médico. Para acceder a un diagnóstico preciso y personalizado es importante agendar una cita médica.

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Qué es

El dolor en los pies se refiere a aquella sensación desagradable de punzada u hormigueo acompañada de inflamación en el hueso, ligamento o tendón del pie. Una lesión en los nervios de los pies puede desencadenar un ardor intenso y entumecimiento. 

El dolor en los pies puede afectar desde los dedos hasta el tendón, el empeine, la planta o la parte del talón. Cuando se presenta dolor en cualquier zona del pie de forma prolongada, la recomendación es asistir a una cita médica para que se evalúe la causa.

Signos

El principal signo de un dolor en los pies es ardor, punzadas u hormigueos en cualquier parte del pie. Es posible que un dolor en los pies también aparezca luego de usar zapatos muy altos, apretados, o muy bajos. El calzado puede provocar problemas en el pie que afectan el talón, los dedos, los nervios, ligamentos y articulaciones.

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Causas

El dolor en el pie puede tener causas como:

  • Mantener una misma posición durante tiempo prolongado.
  • Tener sobrepeso u obesidad
  • Lesiones o golpes
  • Uso inadecuado de zapatos que no tienen amortiguación
  • Realizar caminatas por demasiadas horas
  • Envejecimiento

También hay enfermedades que causan dolor en los pies, tales como artritis y gota, enfermedad degenerativa de disco lumbar, juanetes, callos, daños en los nervios, fascitis plantar, esguinces, dedos en martillo, pie plano, entre otras.

Estas son las causas que comúnmente se asocian a este síntoma, sin embargo, pueden variar de acuerdo al estado de salud general del paciente. Acude a tu médico de confianza para evaluar las causas, síntomas y el tratamiento.

Cuándo acudir al médico

Consulte al médico especialista si presenta un dolor en los pies súbito y fuerte. O si tal vez comenzó luego de una lesión, en especial si hay sangrado, hematomas o no soporta estar de pie. De igual forma, si presenta enrojecimiento o inflamación de una articulación, y presenta fiebre

También se recomienda buscar atención médica inmediata cuando el dolor es intenso, hay una herida abierta; signos de infección como enrojecimiento, calor y sensibilidad. O si padece de diabetes o una enfermedad que comprometa la circulación.

¿Cómo prevenir?

Las recomendaciones generales para prevenir dolor en los pies son:

  • Usar calzado cómodo, con buen arco de soporte, amortiguación y ajuste adecuado. 
  • Evitar zapatos en punta y tacones altos.
  • Cuando se practican caminatas o se va a mantener durante mucho tiempo en una misma posición usar zapatos deportivos. 
  • Ejercitar y calentar los músculos de los pies. 
  • Estirar de forma regular el tendón de aquiles. 
  • Bajar de peso si es necesario.

Referencias bibliográficas

  1. Medline Plus. (2022). Dolor en el pies
  2. Mayo Clinic (2022). Dolor de pies
  3. AARP. (2022). ¿Por qué duelen los pies?
  4. Stanford Childrens (2022). Dolor y problemas en los pies
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