Habitos saludables: guía para tu salud

Nutrición Tendencias

Recetas saludables y deliciosas para cuidar tu corazón

septiembre 25, 2020 por Lessly Alfonso Trujillo

Ceviche de pescado blanco, hamburguesa de lentejas y rollitos de arroz… Tres preparaciones deliciosas para tener un corazón sano 💚y de paso, para inspirarte en la cocina.👩‍🍳

Nutrición

Secretos para tener una cena saludable, rápida y deliciosa

septiembre 24, 2020 por María Elena Puello Gómez

Conversamos con el endocrinólogo Óscar Rosero sobre alimentos para incluir en una cena saludable, ¡nos reveló sus mejores consejos! 🤫

Sexualidad

Máximas para renovar tu relación de pareja ¡Qué viva el amor!

septiembre 18, 2020 por Lessly Alfonso Trujillo

La monotonía es una de los principales problemas de las parejas de hoy en día. No caigas en la rutina y revive la magia del amor con estas claves. 💑💗

Sexualidad

Sexualidad en adultos mayores: mitos y verdades

septiembre 14, 2020 por Giselle Bernal Serrano

Llegar a los 60 años no significa perder el interés. A derribar mitos y prejuicios alrededor del sexo en la tercera edad. 😍

Bienestar y salud

¿Acné vulgar? Descubre cómo prevenirlo y controlarlo

septiembre 7, 2020 por Dra. Marilyn Sanabria

Una buena limpieza facial, una alimentación saludable y una visita periódica al dermatólogo, te ayudará a prevenir y a vencer (si ya lo tienes) el acné vulgar.👌👩‍⚕️

Sexualidad Tendencias

Día Mundial de la Salud Sexual

septiembre 7, 2020 por Stephanie Escarria

Se celebra para promover una mayor conciencia social sobre ese tema alrededor del mundo. ¡En DoctorAkí te contamos qué es la salud sexual y cuáles son tus derechos sexuales!

Ilustración de mujer disfrutando los beneficios de madrugar

Bienestar y salud

Guía definitiva para madrugar sin morir en el intento

septiembre 1, 2020 por Lessly Alfonso Trujillo

Ser más productivos, optimizar el tiempo laboral y reducir el estrés son algunos beneficios de madrugar. Te decimos cómo incluir este hábito en tu día a día. ☀️🌿

Bienestar y salud

¡Cuidado con el dengue! Máximas para prevenirlo

agosto 26, 2020 por Dr. Gerardo Granados

El dengue es un enemigo silencioso que es necesario mantener a raya. Te contamos qué es, cómo se transmite y cuáles son las medidas de prevención. 🦟🧴

Actividad Física Tendencias

Deporte y tapabocas, ¿se puede hacer ejercicio con mascarilla?

agosto 20, 2020 por Dr. Federico Peters Rada

Si te gusta trotar, patinar o montar bicicleta, te aclaramos las dudas más frecuentes sobre el uso del tapabocas durante la práctica de ejercicio físico.😷🏃‍♀️🚴‍♀️

Bienestar y salud

Esta es la mejor posición para dormir y descansar bien

agosto 19, 2020 por María Elena Puello Gómez

¿Prefieres descansar boca arriba o boca abajo? 😴 Quizá la mejor postura para dormir profundamente sea de lado, descúbrelo aquí.