Las enfermedades gástricas o gastrointestinales son las patologías que afectan el sistema digestivo. Por lo general, son ocasionadas por alimentos contaminados con bacterias, virus o parásitos y entre este tipo de afecciones, una de las más comunes es el síndrome de colon irritable.
Pero, ¿qué es el síndrome de colon irritable?
Se trata de un trastorno gastrointestinal que afecta el colon (intestino grueso) y que puede presentarse con síntomas que pueden incluir: cólicos, dolor abdominal, gases abundantes, heces blandas y cambios notorios en el hábito intestinal como diarrea 💩, estreñimiento o ambas.
Según el Instituto de Cancerología de Las Américas, en la actualidad, este tipo de patología corresponde al 40% de las consultas a gastroenterólogos. Explica que el síndrome de colon irritable tiene relación con los cambios de estilos de vida y hábitos alimenticios que adoptan las personas que sufren de esta condición.
Alimentos que no deberías ingerir si sufres de síndrome de colon irritable
Los hábitos alimenticios son clave en el momento de identificar qué desencadena la sintomatología. 🍎 Estas son algunas recomendaciones que debes tener en el radar:
- Evita la ingesta de alimentos procesados, industrializados, bajos en fibra o el alto consumo de azúcar que agudizan los síntomas de esta enfermedad.
- Ten cuidado con el consumo de alimentos producen gases tales como: col, coliflor, garbanzos, lentejas, habas, cebollas y frutos secos.
- No realices comidas copiosas y distanciadas; es mejor tener cinco comidas al día de porciones no muy grandes.
- Evita las preparaciones muy condimentadas y los alimentos ricos en grasa.👩🍳
- Hay bebidas que aumentan las secreciones gástricas como el café y las bebidas alcohólicas, por lo tanto debes evitarlas o disminuirlas.
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Consejos nutricionales
La entidad recomienda comer ensalada en el almuerzo y la comida, ingerir como mínimo 3 frutas al día y que, en lo posible, actúen como laxante para mejorar la digestión de los alimentos. Por ejemplo, frutas como papaya, naranja, mango, granadilla, pitahaya, piña, ciruela pasa y la cáscara de estas te ayudarán a evitar el estreñimiento.
Frutas como como la guayaba, manzana y el banano pueden generar constipación, es por eso que debes evitar su consumo con frecuencia. Además, es importante ingerir de 5 a 6 vasos de agua al día y elegir harinas integrales en vez de las refinadas.
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La importancia de la fibra en el tratamiento del síndrome de colon irritable
La fibra desempeña un papel fundamental a la hora de tratar este trastorno gastrointestinal, pues contribuye a regular los movimientos intestinales y ayuda a reducir la producción excesiva de gas y la sensación de hinchazón o distensión abdominal, además de ralentizar la absorción de azúcares, lo que puede es positivo a la hora mantener los niveles de glucosa en sangre más estables.
Ten en cuenta lo siguiente
Adicional, la Clínica Mayo afirma que los síntomas de muchas de las personas que se ven afectadas por esta afección tienden a empeorar cuando consumen ciertos alimentos y bebidas, como trigo, productos lácteos, frutas cítricas, frijoles, repollo, leche y gaseosas.
Es aquí, donde cabe resaltar que independientemente, si en tu caso de síndrome de colon irritable prevalece la diarrea, el estreñimiento o ambas, la dieta rica en fibra es un pilar para el tratamiento. Si predomina la diarrea debes evitar los derivados lácteos y si por el contrario, es el estreñimiento, aumenta el consumo de agua. Ten presente que la dieta para pacientes con colon irritable debe ser personalizada, porque tú mejor que nadie conoces cuáles son los alimentos que más te afectan y que afloran esta enfermedad.
Por último, te recomendamos consultar un especialista para que pueda orientarte y ayudarte de la forma correcta. ¡Ah! Y recuerda que cuando se trata de salud y bienestar, DoctorAkí te cuida mejor. 👨🏻⚕
Publicado originalmente en junio de 2019.
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Feliz tarde sufro del colon pero en estos momentos me he sentido muy mal estoy recibiendo tratamiento endovenoso
Pero después de estas acostada me levanto y ls información sigue
Esmeralda, ¡gracias con contactarnos! 💚 Nuestra recomendación es que pidas una cita con un gastroenterólogo para aclarar los motivos de las molestias y revisar el tratamiento. ¡Un abrazo! ⭐
Puede ser que por dejar el gluten, el azúcar y lácteos me están dando episodios de ansiedad, temblequeos taquicardia,a alguien más le sucede esto???
Paula, ¡gracias por ponerte en contacto con nosotros! 💚 Te invitamos a agendar una cita médica con un experto para aclarar todas tus dudas e inquietudes. Recuerda que en DoctorAkí puedes agendar la cita médica que necesites. Tenemos más de 20 especialidades. ¡Un abrazo para ti!⭐
De acuerdo a mi sintomatología sufro del colon irritable, y había ido empeorando, sin embargo les recomiendo que prueben el zapallo (o calabaza) ha sido mi mejor experiencia, así como insisto eviten el ajo, el picante, los frijoles, lácteos, y el gluten hasta que mejoren, una rica crema de zapallo, con ensalada y verán pronta mejoría, bendiciones.
Victoria, gracias con contactarnos y compartir tu experiencia con nosotros.💚 A continuación también te compartimos algunas recomendaciones generales: ⬇️
1. No realices comidas copiosas y distanciadas; es mejor tener cinco comidas al día de porciones no muy grandes.
2. Evita las preparaciones muy condimentadas y los alimentos ricos en grasa.👩🍳
3. Mantén un adecuado consumo de fibra, especialmente de frutas maduras, pero evita las que son muy ácidas.
4. Diles sí a las preparaciones al horno, a la plancha o hervidas.
5. Hay bebidas que aumentan las secreciones gástricas como el café y las bebidas alcohólicas, por lo tanto debes evitarlas o disminuirlas.
6. La infusión de anís estrellado aliviará algunos de los síntomas.
No olvides que en DoctorAkí encuentras al especialista que necesitas.¡Un abrazo para ti!⭐
Todos los días la tomas ?
Alexis, ¡gracias por participar en nuestros comentarios! 💚 Nos encanta que nuestros contenidos sean de tu interés. Recuerda que en DoctorAkí puedes agendar la cita médica que necesites. Tenemos más de 20 especialidades. ¡Un abrazo para ti!⭐
Hola, mi mamá tiene colon inflamado y es muy desesperante verla con dolor y los gases. El Dr mando a tomar ciertos medicamentos y verla con un gastroenterologo y hacerle un estudio. Quisiera me ayudara diciéndome que frutas o comida específicamente puedo darle para ayudarla a desinflamar el colon
¡Gracias con contactarnos!💚 El colon irritable puede producir molestias que afectan la calidad de vida de las personas que lo padecen y la primera recomendación es que sigan el tratamiento médico indicado. La dieta es fundamental para disminuir las molestias generadas y tiene que adaptarse a cada persona. Sin embargo, a continuación te compartimos algunas recomendaciones generales: ⬇️
1. No realices comidas copiosas y distanciadas; es mejor tener cinco comidas al día de porciones no muy grandes.
2. Evita las preparaciones muy condimentadas y los alimentos ricos en grasa.👩🍳
3. Mantén un adecuado consumo de fibra, especialmente de frutas maduras, pero evita las que son muy ácidas.
4. Diles sí a las preparaciones al horno, a la plancha o hervidas.
5. Hay bebidas que aumentan las secreciones gástricas como el café y las bebidas alcohólicas, por lo tanto debes evitarlas o disminuirlas.
6. La infusión de anís estrellado aliviará algunos de los síntomas.
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Hola sí es horrible, preparale un rico zapallo, ponlo a hervir, yo lo hice con caldo de pollo (natural) arroz para empezarlo lo pasalo por la licuadora, y le sentará muy bien la diferencia, justo de inmediato, puedes probar el te de menta sin azúcar ayuda mucho, y la pera, con papaya y piña para una rica ensalada que te ayudará en las mañanas.
Victoria, gracias con contactarnos y compartir tu experiencia con nosotros.💚 A continuación también te compartimos algunas recomendaciones generales: ⬇️
1. No realices comidas copiosas y distanciadas; es mejor tener cinco comidas al día de porciones no muy grandes.
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3. Mantén un adecuado consumo de fibra, especialmente de frutas maduras, pero evita las que son muy ácidas.
4. Diles sí a las preparaciones al horno, a la plancha o hervidas.
5. Hay bebidas que aumentan las secreciones gástricas como el café y las bebidas alcohólicas, por lo tanto debes evitarlas o disminuirlas.
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Hola tengo colon irritable cada vez que tomo agua o consumo algo me duele más que todo me la paso con dolor abra algo para el dolor
El doctor sólo me dijo que siguiera con la dieta no me dio ningún tratamiento me duele mucho
Evelyn, ¡gracias con contactarnos!💚 La primera recomendación es que sigas las instrucciones del médico tratante. Ahora bien, a continuación te compartimos algunas recomendaciones generales: ⬇️
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2. Evita las preparaciones muy condimentadas y los alimentos ricos en grasa.👩🍳
3. Mantén un adecuado consumo de fibra, especialmente de frutas maduras, pero evita las que son muy ácidas.
4. Diles sí a las preparaciones al horno, a la plancha o hervidas.
5. Hay bebidas que aumentan las secreciones gástricas como el café y las bebidas alcohólicas, por lo tanto debes evitarlas o disminuirlas.
6. La infusión de anís estrellado aliviará algunos de los síntomas.
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Tengo el colon muy inflamado
Rosalina, ¡gracias con contactarnos!💚 El colon irritable puede producir molestias que afectan la calidad de vida de las personas que lo padecen y la primera recomendación es seguir el tratamiento médico indicado. La dieta es fundamental para disminuir las molestias generadas y tiene que adaptarse a cada persona. Sin embargo, a continuación te compartimos algunas recomendaciones generales: ⬇️
1. No realices comidas copiosas y distanciadas; es mejor tener cinco comidas al día de porciones no muy grandes.
2. Evita las preparaciones muy condimentadas y los alimentos ricos en grasa.👩🍳
3. Mantén un adecuado consumo de fibra, especialmente de frutas maduras, pero evita las que son muy ácidas.
4. Diles sí a las preparaciones al horno, a la plancha o hervidas.
5. Hay bebidas que aumentan las secreciones gástricas como el café y las bebidas alcohólicas, por lo tanto debes evitarlas o disminuirlas.
6. La infusión de anís estrellado aliviará algunos de los síntomas.
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Come alimento sin gluten y sin latosa.
Para el dolor bebe te de manzanilla sin azucar .
Eso me ayudo mucho a mi.
Despues que yo deje el gluten y la latosa , no me han dado las crisis que me daban.
Yo sufro de colitis ulcerativa.
Josefina, ¡gracias por compartir tu opinión con nosotros!💚 Recuerda que en DoctorAkí puedes agendar la cita médica que necesites. Tenemos más de 20 especialidades. ¡Un abrazo para ti!⭐
Una persona con colón irritable puede bajar de peso?
Joselyn, ¡gracias con contactarnos!💚 Hay que tener en cuenta que el colon hace parte del sistema digestivo, el cual es el encargado de la nutrición que logramos resultante de nuestra alimentación. Es por esto que el colon irritable o cualquier enfermedad que afecte este sistema pueden influir nuestro peso y este resultado dependerá de cada persona en forma individual, sí como de la dieta y el tratamiento que esté realizando.
No olvides que en DoctorAkí encuentras al especialista que necesitas.¡Un abrazo para ti!⭐
Tengo. Dolor el lado derecho. Voy al baño y me cuestas. Sigo y voy dos tres veces. Al baño. Y. Me levanto con dolor. Y defeco y algo de alivio. Llevo un mes y algo. Estoy desordenado en las comidas. Estoy tomando probióticos y una pastilla para el dolor. Agradeceré información para mi y ver un especialista. El cambio de eses es notorio. Y fastidiado totalmente
Eli, ¡gracias con contactarnos! 💚 Ante estos síntomas, la recomendación es que pidas una cita con un médico especialista en medicina familiar o con un gastroenterólogo para aclarar los motivos de las molestias e iniciar el tratamiento adecuado. ¡Un abrazo! ⭐
Buenas tardes, sufro de SII he tenido crisis de diarrea, dolor abdominal izquierdo , distensión abdominal, ya tomé bromuro de pinaverio,no siento mejorar, mi dieta ha Sido muy restringida y no mejoro, me recomendaron sinuberase que tan bueno es tomar eso???? Ayuda??? O que medicamento mejora…?
Cristina, ¡gracias con contactarnos!💚 El sinuberase es un producto que restablece la flora intestinal, es decir, los microorganismos necesarios para una buena digestión que habitualmente deben estar en nuestro intestino. Este tipo de medicamentos deben ser formulados por un médico y si bien es cierto en algunas ocasiones se indican para la diarrea, habitualmente es cuando las diarreas son infecciosas lo cual no es tu caso. La sintomatología del colon irritable es muy variada y los alimentos que se toleran varían mucho de unas a otras personas, por lo que solo tu experiencia personal te indicará si un determinado alimento te genera síntomas o no.
Lo más importante es seguir las indicaciones de tu médico. Sin embargo, te compartimos algunas recomendaciones: ⬇️
1. No realices comidas copiosas y distanciadas; es mejor tener cinco comidas al día de porciones no muy grandes.
2. Evita las preparaciones muy condimentadas y los alimentos ricos en grasa.👩🍳
3. Mantén un adecuado consumo de fibra, especialmente de frutas maduras, pero evita las que son muy ácidas.
4. Diles sí a las preparaciones al horno, a la plancha o hervidas.
5. Hay bebidas que aumentan las secreciones gástricas como el café y las bebidas alcohólicas, por lo tanto debes evitarlas o disminuirlas.
6. La infusión de anís estrellado aliviará algunos de los síntomas.
No olvides que en DoctorAkí encuentras al especialista que necesitas.¡Un abrazo para ti!⭐
Buenas tardes sufro de colon irritable generalmente siempre voy a baño pero hay momentos críticos dónde suelo ir a baño varias veces el problema es q afecta mi ritmo de vida y en el momento menos esperado aparece crisis y ello q sigo una dieta bien estricta sin embargo no me libro de ello que debería hacer
Javier, ¡gracias con contactarnos!💚 La sintomatología del colon irritable es muy variada y los alimentos que se toleran varían mucho de unas a otras personas, por lo que solo tu experiencia personal te indicará si un determinado alimento te genera síntomas o no. Lo más importante es seguir las indicaciones de tu médico. Sin embargo, te compartimos algunas recomendaciones: ⬇️
1. No realices comidas copiosas y distanciadas; es mejor tener cinco comidas al día de porciones no muy grandes.
2. Evita las preparaciones muy condimentadas y los alimentos ricos en grasa.👩🍳
3. Mantén un adecuado consumo de fibra, especialmente de frutas maduras, pero evita las que son muy ácidas.
4. Diles sí a las preparaciones al horno, a la plancha o hervidas.
5. Hay bebidas que aumentan las secreciones gástricas como el café y las bebidas alcohólicas, por lo tanto debes evitarlas o disminuirlas.
6. La infusión de anís estrellado aliviará algunos de los síntomas.
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Hola ,acabo de ser diagnósticada con colon irritable, la información que he leído es muy confusa, tengo mucho dolor abdominal izquierdo, que realmente puedo tomar de medicamentos, y que dieta llevar , que no afecte porque es mucho el dolor y la molestia abdominal. Gracias
Cristina, ¡gracias con contactarnos!💚 La sintomatología del colon irritable es muy variada y los alimentos que se toleran varían mucho de unas a otras personas, por lo que solo tu experiencia personal te indicará si un determinado alimento te genera síntomas o no. Lo más importante es seguir las indicaciones de tu médico. Sin embargo, te compartimos algunas recomendaciones: ⬇️
1. No realices comidas copiosas y distanciadas; es mejor tener cinco comidas al día de porciones no muy grandes.
2. Evita las preparaciones muy condimentadas y los alimentos ricos en grasa.👩🍳
3. Mantén un adecuado consumo de fibra, especialmente de frutas maduras, pero evita las que son muy ácidas.
4. Diles sí a las preparaciones al horno, a la plancha o hervidas.
5. Hay bebidas que aumentan las secreciones gástricas como el café y las bebidas alcohólicas, por lo tanto debes evitarlas o disminuirlas.
6. La infusión de anís estrellado aliviará algunos de los síntomas.
No olvides que en DoctorAkí encuentras al especialista que necesitas.¡Un abrazo para ti!⭐
Hola qué tal… Sufro de colon Irritable, me pueden ayudar despejando una duda que tengo, quisiera saber si los edulcorantes naturales como la Stevia no me afecta a mi problema de colon..? Ya que evito consumir azúcar y otros edulcorantes cómo la Esplenda, etc..
Muchas Gracias.
Brayan, ¡gracias con contactarnos! 💚 La stevia es un edulcorante de origen natural y no debe afectarte para tu condición de colon irritable, pero recuerda que cada organismo reacciona diferente. Pruébala y si notas que te afecta debes suspenderla.
Recuerda que para los pacientes que padecen de colon irritable es fundamental el mantener una dieta saludable, rica en fibra dietaria y realizar actividad física de forma regular. Consulta más recomendaciones con un gastroenterólogo. ¡Un abrazo! ⭐
Buenas tardes ..sufro de colon irritable…más que todo me da distensión abdominal….y en algunos casos me lleno de muchos gases … también me da depresión y mucha ansiedad y la ansiedad se me consentra en la boca del estómago…. muchas gracias.
Jenny, ¡gracias con contactarnos!.💚 Durante esos episodios en que se aumentan los gases te recomendamos ingerir fruta como papaya, melón, melocotón y sandía,🍉 evitar alimentos como el coliflor y las coles, así como las bebidas gaseosas o fermentadas, y aumentar el consumo de agua (mínimo cuatro vasos al día), pero no la bebas mientras estás comiendo. ¡Un tip extra! Las infusiones de anís estrellado o hinojo son de gran ayuda.
Por último, recuerda que en DoctorAkí puedes agendar una cita médica con un gastroenterólogo y un psicólogo en pocos pasos. ¡Un abrazo para ti! ⭐
Buenas tardes. Siento que me lleno mucho de gases, y siento que no me hace digestión la comida. Que crea que pueda hacer?
María, ¡gracias con contactarnos!.💚 Durante esos episodios en que se aumentan los gases te recomendamos ingerir fruta como papaya, melón, melocotón y sandía,🍉 evitar alimentos como el coliflor y las coles, así como las bebidas gaseosas o fermentadas, y aumentar el consumo de agua (mínimo cuatro vasos al día), pero no la bebas mientras estás comiendo. ¡Un tip extra! Las infusiones de anís estrellado o hinojo son de gran ayuda.
Por último, recuerda que en DoctorAkí puedes agendar una cita médica con un gastroenterólogo en pocos pasos. ¡Un abrazo para ti! ⭐
Buenas tardes, tengo colon irritado acompañado de estreñimiento, no sufro nde dolor abdominal pero si de inflamación y gases, y otro síntoma que no tengo sensaciónes de querer ir al baño, parezco mucho de ansiedad y depresión , me podrán decir que hacer por
Ángel, ¡gracias con contactarnos!💚 Lo más importante es seguir las indicaciones de tu médico. Sin embargo, te compartimos algunas recomendaciones: ⬇️
1. No realices comidas copiosas y distanciadas; es mejor tener cinco comidas al día de porciones no muy grandes.
2. Evita las preparaciones muy condimentadas y los alimentos ricos en grasa.👩🍳
3. Mantén un adecuado consumo de fibra, especialmente de frutas maduras, pero evita las que son muy ácidas.
4. Diles sí a las preparaciones al horno, a la plancha o hervidas.
5. Hay bebidas que aumentan las secreciones gástricas como el café y las bebidas alcohólicas, por lo tanto debes evitarlas o disminuirlas.
6. La infusión de anís estrellado aliviará algunos de los síntomas.
No olvides que en DoctorAkí encuentras al especialista que necesitas.¡Un abrazo para ti!⭐
Una consulta tengo colon irritado, y el dolor es molestos, no sufro mucho de estreñimiento, es como una diarrea no líquida, es pastosa, dolor a la altura del estomago, y a lado izquierdo a la misma altura del estomago, un dolor, bajo vientre los intestinos.
Reina, ¡gracias con contactarnos!💚 Las dietas para el colon irritable tienen algunas cosas en común, pero deben adaptarse a cada persona. Recuerda que lo más importante es seguir las indicaciones de tu médico. Sin embargo, te compartimos algunas recomendaciones: ⬇️
1. No realices comidas copiosas y distanciadas; es mejor tener cinco comidas al día de porciones no muy grandes.
2. Evita las preparaciones muy condimentadas y los alimentos ricos en grasa.👩🍳
3. Mantén un adecuado consumo de fibra, especialmente de frutas maduras, pero evita las que son muy ácidas.
4. Diles sí a las preparaciones al horno, a la plancha o hervidas.
5. Hay bebidas que aumentan las secreciones gástricas como el café y las bebidas alcohólicas, por lo tanto debes evitarlas o disminuirlas.
6. La infusión de anís estrellado aliviará algunos de los síntomas.
No olvides que en DoctorAkí encuentras al especialista que necesitas.¡Un abrazo para ti!⭐
Casi nada de esto es cierto en el caso del colon irritable. Cada paciente es diferente y no deberían dar consejos tan genéricos
Isolina, ¡gracias por tu comentario!💚 Las dietas para el colon irritable tienen algunas cosas en común que aquí compartimos, pero deben adaptarse a cada persona. Lo más importante es seguir las indicaciones del médico. No olvides que en DoctorAkí encuentras al especialista que necesitas.¡Un abrazo para ti!⭐
Hola doc la verdad sufro de estreñimiento pero despues q me hice isterectomia ahora sufro de colon y calculos renales la verdad no se q hacer voy al medico pero nada me dicen solo con analgesicos y mas nada Dios esto es hirrible la verdad
Yenny, ¡gracias por tu comentario!💚 El estreñimiento suele estar muy relacionado con nuestra dieta diaria y la ingesta de agua. 💧 Recuerda que lo más importante es seguir las indicaciones de tu médico. Sin embargo, te compartimos algunas recomendaciones para el estreñimiento: ⬇️
– Toma por lo menos 5 vasos de agua al día
– Evita las preparaciones muy condimentadas ❌
– Mantén un adecuado consumo de fibra especialmente de frutas maduras pero evita las frutas muy ácidas
– Evita los alimentos ricos en grasa y disminuye el consumo de alimentos fritos❌
– Las preparaciones al horno, a la plancha o hervidas son ideales
– Hay bebidas que aumentan las secreciones gástricas como el café ☕ y las bebidas alcohólicas por lo tanto debes evitarlas o disminuirlas.
Ahora bien, el tema de los cálculos renales es otro tema y sí como lo mencionas es muy doloroso. En este aspecto la única recomendación que te podemos dar es que consultes con un médico y le preguntes el tratamiento que debes seguir para eliminarlos, lo cual depende del tamaño y la localización de los mismos.¡Un abrazo para ti!⭐
Tengo proliferación bacteriana en el intestino delgado que debo hacet
Yira ¡gracias con contactarnos!💚 Es importante saber si adicionalmente tienes algún síntoma o no. Partiendo del hecho de que tengas algún síntoma, la recomendación es que pidas una cita al médico para que te indique el tratamiento a seguir.✅
En caso de no tener ningún síntoma, una dieta saludable rica en fibra, frutas frescas y complementada con probióticos es suficiente para lo que nos comentas. Recuerda que los probióticos ya los puedes conseguir en diferentes supermercados.🍇 No olvides que en DoctorAkí encuentras al especialista que necesitas.¡Un abrazo para ti!⭐
Como supiste que tenias proliferación bacteriana?
Brenda, ¡gracias por contactarnos!💚 La hinchazón es el síntoma más frecuente de proliferación bacteriana del intestino delgado. Otros síntomas que también se pueden presentar son: malestar abdominal, diarrea, exceso de flatulencia, la pérdida de peso o los síntomas de deficiencias nutricionales. Nuestra recomendación es consultar a un gastroenterólogo. ¡Un abrazo! ⭐
Holaa, tengo colon irritable con estreñimiento y además de eso sobrepeso tipo II, me recomendaron dieta baja en fodmaps pero estoy confundida porque se contradicen algunas ingestas. Recomendaciones porfaa
Yoselin ¡gracias con contactarnos!💚 Las dietas para el colon irritable tienen algunas cosas en común, pero deben adaptarse a cada persona. Las dietas bajas en fodmaps (baja en carbohidratos fermentables) en general, funcionan para el manejo del colon irritable, pero no es suficiente para bajar de peso. Recuerda que lo más importante es seguir las indicaciones de tu médico. Sin embargo, te compartimos algunas recomendaciones: ⬇️
1. No realices comidas copiosas y distanciadas; es mejor tener cinco comidas al día de porciones no muy grandes.
2. Evita las preparaciones muy condimentadas y los alimentos ricos en grasa.👩🍳
3. Mantén un adecuado consumo de fibra, especialmente de frutas maduras, pero evita las que son muy ácidas.
4. Diles sí a las preparaciones al horno, a la plancha o hervidas.
5. Hay bebidas que aumentan las secreciones gástricas como el café y las bebidas alcohólicas, por lo tanto debes evitarlas o disminuirlas.
6. La infusión de anís estrellado aliviará algunos de los síntomas.
Con relación con el sobrepeso, es fundamental realizar actividad física, pero nuevamente es importante que el médico te valore y te comparta las recomendaciones específicas para tu caso.✅ No olvides que en DoctorAkí encuentras al especialista que necesitas.¡Un abrazo para ti!⭐
Doctor me e sentido muy mal del colon ya me realizaron un eco y dice que está muy inflamado de verdad estoy tomando es trimebutina pero no siento alivio me dueleas
Milexa, ¡gracias con contactarnos!💚 La primera recomendación es que sigas el tratamiento médico indicado. Si aún no tienes uno, te recomendamos que asistas a una consulta con un gastroenterólogo. A continuación, te compartimos algunas recomendaciones generales: ⬇️
1. No realices comidas copiosas y distanciadas; es mejor tener cinco comidas al día de porciones no muy grandes.
2. Evita las preparaciones muy condimentadas y los alimentos ricos en grasa.👩🍳
3. Mantén un adecuado consumo de fibra, especialmente de frutas maduras, pero evita las que son muy ácidas.
4. Diles sí a las preparaciones al horno, a la plancha o hervidas.
5. Hay bebidas que aumentan las secreciones gástricas como el café y las bebidas alcohólicas, por lo tanto debes evitarlas o disminuirlas.
6. La infusión de anís estrellado aliviará algunos de los síntomas.
No olvides que en DoctorAkí encuentras al especialista que necesitas.¡Un abrazo para ti!⭐
Tengo diverticulutis
Luis, ¡gracias por tu comentario!💚 Nuestra recomendación es que agendes una cita con un gastroenterólogo, quien se encargará de evaluar tu caso y darte el mejor tratamiento para ti.¡Un abrazo para ti!⭐
Sufro de colon irritable y estoy confundida algunos dicen que puedo comer lentejas y otros no… Podría aclararme, gracias.
Sonia ¡gracias con contactarnos!💚 La sintomatología del colon irritable es muy variada y los alimentos que se toleran varían mucho de una persona a otra, así que solo tu experiencia personal te indicará si las lentejas te generan síntomas o no. Recuerda que lo más importante es seguir las indicaciones de tu médico. Sin embargo, te compartimos algunas recomendaciones: ⬇️
1. No realices comidas copiosas y distanciadas; es mejor tener cinco comidas al día de porciones no muy grandes.
2. Evita las preparaciones muy condimentadas y los alimentos ricos en grasa.👩🍳
3. Mantén un adecuado consumo de fibra, especialmente de frutas maduras, pero evita las que son muy ácidas.
4. Diles sí a las preparaciones al horno, a la plancha o hervidas.
5. Hay bebidas que aumentan las secreciones gástricas como el café y las bebidas alcohólicas, por lo tanto debes evitarlas o disminuirlas.
6. La infusión de anís estrellado aliviará algunos de los síntomas.
Esperamos que estas recomendaciones te ayuden a tener una mejor calidad de vida, complementándolas, por supuesto, con lo indicado por el médico. No olvides que en DoctorAkí encuentras al especialista que necesitas.¡Un abrazo para ti!⭐
Sufro de colon irritable, estoy demasiado flaca, mido 1.50 m y peso 36 kilos. Quiero engordar pero no puedo comer mucho ¿Cómo podría subir de peso?
Sonia, ¡gracias por tu comentario!💚 Nuestra recomendación es que agendes una cita con un nutricionista, quien se encargará de revisar tu estado de salud para darte un plan de alimentación de acuerdo a tus necesidades e intereses.🍎 Suscríbete a nuestro newsletter y recibe el 10% de descuento para agendar tu primera consulta. ¡Un abrazo para ti!⭐
Sufro lo mismo, quisiera suvir de peso.
Iraida, ¡gracias con contactarnos!💚 Si tu objetivo es subir de peso, te invitamos a consultar a un nutricionista. No olvides que en DoctorAkí encuentras al especialista que necesitas.¡Un abrazo para ti!⭐
Soy muy delgada peso 45 kilos y mido 1.63 tengo 50 años y me siento horrible estoy muy delgada pero sufro de colon irritado e inflamado y casi todo me da dolor y inchazon en el estomago parece que estuviera embarazada ayúdame a tener una vida normal
Glexy, ¡gracias con contactarnos!💚 La sintomatología del colon irritable es muy variada, por lo que lo más importante es seguir las indicaciones de tu médico. A continuación te compartimos algunos consejos generales: ⬇️
1. No realices comidas copiosas y distanciadas; es mejor tener cinco comidas al día de porciones no muy grandes.
2. Evita las preparaciones muy condimentadas y los alimentos ricos en grasa.👩🍳
3. Mantén un adecuado consumo de fibra, especialmente de frutas maduras, pero evita las que son muy ácidas.
4. Diles sí a las preparaciones al horno, a la plancha o hervidas.
5. Hay bebidas que aumentan las secreciones gástricas como el café y las bebidas alcohólicas, por lo tanto debes evitarlas o disminuirlas.
6. La infusión de anís estrellado aliviará algunos de los síntomas.
Esperamos que estas recomendaciones te ayuden a tener una mejor calidad de vida, complementándolas, por supuesto, con lo indicado por el médico. No olvides que en DoctorAkí encuentras al especialista que necesitas.¡Un abrazo para ti!⭐
Que comidas debemos evitar él que tuene dolor d colon.
Fernando, ¡gracias con contactarnos!💚 La sintomatología del colon irritable es muy variada, por lo que lo más importante es seguir las indicaciones de tu médico. A continuación te compartimos algunos consejos generales: ⬇️
1. No realices comidas copiosas y distanciadas; es mejor tener cinco comidas al día de porciones no muy grandes.
2. Evita las preparaciones muy condimentadas y los alimentos ricos en grasa.👩🍳
3. Mantén un adecuado consumo de fibra, especialmente de frutas maduras, pero evita las que son muy ácidas.
4. Diles sí a las preparaciones al horno, a la plancha o hervidas.
5. Hay bebidas que aumentan las secreciones gástricas como el café y las bebidas alcohólicas, por lo tanto debes evitarlas o disminuirlas.
6. La infusión de anís estrellado aliviará algunos de los síntomas.
Esperamos que estas recomendaciones te ayuden a tener una mejor calidad de vida, complementándolas, por supuesto, con lo indicado por el médico. No olvides que en DoctorAkí encuentras al especialista que necesitas.¡Un abrazo para ti!⭐
Soy diabetica sufro de sobre peso y se me inflama El estomago en cada tiempo de comida tengo estreñimiento
Vikri, gracias por contactarnos.💚 El hecho de que tengas diabetes y además una alteración del colon nos lleva a recomendarte a que asistas a una consulta con un especialista en nutrición, 👨⚕️ el cual te podrá orientar sobre que alimentos qye no afectarán tu colon y que además no elevarán tus cifras de azúcar en sangre.
Una dieta sana y saludable te ayudará a tener una mejor calidad de vida disminuyendo las molestias digestivas que nos comentas 🍏 y a mantener controlada tu glicemia. Recuerda que en DoctorAkí puedes agendar la cita médica que necesites. Tenemos más de 20 especialidades. ¡Un abrazo para ti!⭐
Buenas noches tengo gastritis y hernia de hiato y me Dan mucho dolor en el costado derecho no se que puedo y que no puedo comer
Analia, ¡gracias por tu comentario!💚 En los casos de gastritis y hernia hiatal, es muy importante evitar el exceso de alimentos. Es preferible hacer varias comidas pequeñas al día que tres comidas muy grandes. Además, y aunque cada organismo reacciona diferente, te recomendamos evitar las comidas muy condimentadas, fritas, evitar los alimentos ácidos como frutas cítricas y el ají.
Ahora bien, si los síntomas persisten lo recomendable es que agendes una cita con un gastroenterólogo., quien se encargará de darte un tratamiento para aliviar las molestias. ¡Un abrazo para ti!⭐