Bienestar emocional: consejos para una vida saludable

Beneficios de implementar técnicas de relajación en el día a día

agosto 12, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

En el Día de la Relajación, aplica estas técnicas y tu día puede ser tan productivo como quieres, te contamos cómo adquirirlas y qué beneficios tienen.

Bienestar y salud Psicología Tendencias

Cómo establecer una rutina de cuidado personal efectiva y realista

julio 23, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

Descubre cómo establecer una rutina de cuidado personal efectiva y realista. 🫶🏽 ¡Cuídate sin agobios ni complicaciones! Detalles, Akí.

Bienestar y salud Tendencias

Autocuidado, tiempo innegociable de bienestar

julio 17, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

¿Buscando un tiempo para ti? Aquí te contamos la importancia del autocuidado y algunas ideas para crear rutinas de bienestar.

Psicología

Guau, guau… 5 beneficios de tener un perro para tu salud

julio 16, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

¿Sabías que contar con la compañía de un perro brinda diversos beneficios para tu salud? Aquí te contamos uno por uno. 🐶

Bienestar y salud Psicología

¿Los videos ASMR generan bienestar?

julio 11, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

Se cree que los videos ASMR (Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma) ayudan a relajarse y conciliar el sueño. 😌 Detalles, aquí.

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Bienestar laboral

Ejercicios de respiración para manejar el estrés en el trabajo

julio 11, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

¿Momento de crisis en el trabajo? No te preocupes, con estos ejercicios de respiración podrás manejar el estrés cuando se presente.😌

Bienestar y salud

¿Qué es el sarcoma? El cáncer al que le está ganando la batalla el periodista Diego Guauque

julio 5, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

El periodista Diego Guauque Peña y lo que fue su batalla contra el sarcoma: conoce este tipo de cáncer, sus síntomas y factores de riesgo.

Bienestar laboral Psicología Tendencias

4 beneficios de las vacaciones y señales de que las necesitas

julio 3, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

Mantenerse por largos periodos de tiempo sin descanso agota. Conoce las bondades de las vacaciones y contempla disfrutar unos días de descanso para esta temporada. 👀

Artículos médicos Bienestar y salud Psicología

Claves para ser feliz y alcanzar la plenitud

junio 20, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

A propósito del Día Internacional de la Felicidad, descubre algunas recomendaciones para alcanzarla este año. 😁 Todos los detalles los encuentras Akí.

Bienestar y salud Psicología

Deja de lado las excusas y alcanza tus metas: Guía práctica para el éxito

junio 7, 2024 Por: Redacción DoctorAkí

“Hoy no alcancé”, «Había mucho tráfico»… Estas y otras excusas pueden alejarte del éxito y no te has dado cuenta. Te contamos cómo dejarlas de lado. 👀