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CANSANCIO

Cansancio

La información que encuentras a continuación fue previamente revisada y curada por un profesional de salud, sin embargo, no reemplaza la consulta con tu médico. Para acceder a un diagnóstico preciso y personalizado es importante agendar una cita médica.

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Qué es

Este concepto médico hace referencia a una sensación extrema de agotamiento o falta de energía que se puede presentar como respuesta normal del esfuerzo físico o intelectual, el estrés emocional, el aburrimiento o la falta de sueño. Aunque es un síntoma común que se puede aliviar con un buen descanso y una alimentación saludable, en algunas ocasiones, puede ser un signo de una enfermedad o un trastorno físico o mental.

Tipos de cansancio

El cansancio se puede clasificar en dos tipos:

Se refiere al cansancio que presenta tras situaciones cotidianas como ejercicio físico, carencia de sueño, trabajo arduo, entre otras, y desaparece después de un periodo adecuado de descanso.

Se describe como un cansancio anormal y desproporcionado, que se presenta sin una causa aparente. También se denomina fatiga crónica.

Signos

Aunque depende del tipo de cansancio y de la causa, los principales síntomas son falta de energía y agotamiento físico y mental. En el caso de la fatiga crónica también se puede presentar somnolencia, alteraciones de sueño, dificultad de concentración, dolor de cabeza, entre otros.

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Causas

Existen muchas causas que pueden desencadenar la sensación de cansancio, incluyendo falta de sueño, estrés, exceso de trabajo, falta de actividad física y una mala alimentación. También se podría presentar como consecuencia de medicamentos como sedantes o antidepresivos y por el consumo de alcohol o de drogas, en especial, si se utilizan con frecuencia.

Además, existen múltiples enfermedades o patologías que pueden ser la causa posible de este síntoma como:

  • Trastornos alimentarios como la anorexia o la bulimia
  • Insuficiencia cardíaca
  • Enfermedad renal
  • Desnutrición

Estas son las causas que comúnmente se asocian a este síntoma, sin embargo, pueden variar de acuerdo al estado de salud general del paciente. Acude a tu médico de confianza para evaluar las causas, síntomas y el tratamiento.

Cuándo acudir al médico

Es importante acudir a un profesional de la salud cuando, además de la sensación de cansancio, se presentan otros síntomas importantes como:

  • Visión borrosa
  • Confusión o mareo
  • Pensamientos suicidas
  • Dolor de cabeza frecuente
  • Fiebre
  • Pérdida de peso involuntaria
  • Estreñimiento
  • Debilidad o falta inexplicable
  • Intolerancia al frío

Para diagnosticar la fatiga crónica, el médico puede realizar un examen físico completo, revisar antecedentes familiares y solicitar algunos exámenes médicos que permitan confirmar o descartar enfermedades causantes del cansancio. Estas pruebas pueden incluir análisis de sangre y de orina, exámenes de la actividad renal, de la tiroides, entre otros.El tratamiento dependerá de la causa previamente detectada y analizada.

Existen algunas recomendaciones para prevenir y reducir la sensación de cansancio como:

  • Evitar las situaciones estresantes
  • Equilibrar la vida personal y laboral, manteniendo un horario de trabajo razonable

Referencias bibliográficas

  1. Clínica Universidad de Navarra. Astenia crónica. (Consulta aquí) 
  2. MedlinePlus. (2019). Fatiga. (Consulta aquí
  3. Pedraz-Petrozzi, B. (Julio de 2018). Fatiga: historia, neuroanatomía y características psicopatológicas. Una revisión de la Literatura. Revista de Neuro-Psiquiatría. Recuperado de:(Consulta aquí)
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